因為今天去一間有機店買早餐
飲料是黑豆芝麻豆漿
沒有瀘過,隨口問了一下店員說
有纖維比較好~~~
請問大家使用豆漿機都會瀘過再喝還是連纖維一起?
Dugger2000 wrote:
最近越來越多人用豆漿機現煮豆漿了，書店也現一堆介紹豆漿好處的書籍。就營養觀點來看，是連豆渣一起飲用才能吃到黃豆纖維的營養，也就是"全食物"的飲食。不過我相信大家從小喝純豆漿就是要濾渣，早已經習慣了，沒濾渣的話喝起來還真是有點給他"不舒服"。不過可以試試看加入其他五穀類用豆漿機一起做，這樣口感會順暢一些，就可以免濾渣了。其實市面上熱賣的"燕麥飲"主要原料就是黃豆+燕麥，各位下次到超商買的時候可以注意看一下瓶身上標示成份。不過若嫌麻煩或不知道要加啥其他東東的話，可以試試我最近發現的某廠牌有機豆榖配方，是專門給豆漿機使用的，也有出好多種口味，可以搭配各廠牌豆漿機或食物調理機喔！有興趣的人可以上Google搜尋一下"有機豆"就知道了！網路上還不少人推廌...(恕刪)
主要是自己打的放心，永和豆漿在大陸和香港都曾經被檢查出含轉基因成分，而且產地是台灣。http://news.qq.com/a/20120331/000062.htm
永和和KFC的豆漿都是用豆漿粉沖泡的，至少大陸是這樣，台灣不知。
推薦黑豆豆漿呀，加一些黑芝麻，核桃之類的，喝一段時間你會感覺不同的，男人誰喝誰知道，
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