足底筋膜炎慢跑鞋、皮鞋

rent2ez

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樓主

2019-10-13 20:38

左腳弓有足底筋膜炎的問題
常常慢走 7公里
腳底就會呈現痛痛的狀況

請問一下
有什麼合適的鞋呢?

也想找皮鞋或是適合上班穿的鞋
會讓腳底舒服些的

2019-10-13 20:38 發佈

文章關鍵字跑鞋皮鞋慢跑足底筋膜炎

siva01

siva01
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2樓

2019-10-13 20:44

休息先別跑吧。哪種鞋都沒用的

LouisSteven

LouisSteven
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3樓

2019-10-22 4:10

多休息是對的
不過不得不走或跑
球鞋可考慮SKECHERS SRR系列
皮鞋可試試ECCO ST.1 Hybrid系列

喫茶小生

喫茶小生
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4樓

2019-10-23 9:24

rent2ez wrote:
左腳弓有足底筋膜炎的...(恕刪)

建議多休息足底筋膜炎沒處理好以後很容易復發建議早點養好才是

jerryL

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5樓

2019-11-05 13:59

硬底皮鞋就先收起來吧，太軟的鞋像愛迪達的boost 也不合適，我腳傷那一陣子是早晚泡冰水約20分，鞋子是買亞瑟士G2000 吧，就是有點避震又不會太軟

jerryL

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6樓

2019-11-05 14:00

硬底皮鞋就先收起來吧，太軟的鞋像愛迪達的boost 也不合適，我腳傷那一陣子是早晚泡冰水約20分，鞋子是買亞瑟士G2000 吧，就是有點避震又不會太軟

sophie218

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7樓

2019-11-05 17:07

要找避震效果比較好的
也讓腳多休息

sakura720629

sakura720629
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8樓

2019-11-25 10:36

rent2ez wrote:
左腳弓有足底筋膜炎的...(恕刪)

坐著的時候，可以腳踩網球滾動來按摩腳底，可以有比較舒緩。
要好還是要多休息。

Eason929

Eason929
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9樓

2019-11-27 13:44

rent2ez wrote:
左腳弓有足底筋膜炎的...(恕刪)

腳底筋膜炎要休息
可以自己踩網球按摩腳跟+踩上坡拉筋(小腿筋緊繃會拉扯足底筋造成疼痛)
吃消炎藥，萬X適
輕微的大概兩周就好

水能載舟亦能煮粥

水能載舟亦能煮粥
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10樓

2020-03-19 10:46

鞋墊舒服的吧
可以買鞋墊用多少會改善