拇趾外翻的困擾

我長期穿高跟鞋跟娃娃鞋
最近腳趾常常腫脹疼痛
看了醫生說是拇趾外翻
建議我做復健跟選比較舒適的鞋子穿
最好能找一雙矯正用的鞋墊
但鞋墊這東西我沒買過到底要怎麼挑選?
有推薦的店家嗎?
2017-04-12 11:28 發佈
文章關鍵字 拇趾外翻 困擾
如果醫生確診室拇指外翻的話,
應該就要去找一些特別訂做的鞋墊來矯正
而且依照矯正狀況,還要找有保固,可以回去做調整的店家喔~
切記不要亂買市售的公版,因為拇指外翻的狀況每個人不一樣~

常穿高跟鞋會造成拇指外翻 嚴重的話還有可能要開刀
建議樓主還是少穿高跟鞋 多穿楦頭大一點的鞋子
另外如果醫療用的矯正鞋墊
最好先找物理治療師諮詢一下
再請專門的店家幫你訂做
如果樓主有需要可以直接跟走四方鞋墊中心預約一下
他們店長就是足踝專科的物理治療師
請他幫你評估看看訂做一雙醫療用的鞋墊
小建議給你參考
祝早日康復
醫生有說要開刀嗎?
如果沒有問看看醫生有沒有矯正的輔具先矯正
之後來在找東西來維持
如果長期穿尖頭鞋容易拇指外翻,因為跟鞋會讓足部前側壓力大造成疼痛,
很痛的話是可以用冰敷止痛先,再來就是看醫生的判斷是否需要進行復健或是開刀,
因為要知道是什麼原因引起的外翻,這樣才能治本呀~~
這邊有一篇針對拇指外翻的改善運動文章,
裡頭有詳細運動教學,
提供給板主看看。改善教學

可以試試Citywalk或Enrich的機能鞋墊
是我認識的物理治療師推薦的
足弓支撐性很強 而且耐磨耐穿
不會穿沒幾個月就扁塌
但我是建議穿這類的機能鞋墊之前
最好還是先給治療師評估一下再買
難道這是愛美的代價
看到拇指外翻嚴重的腳
臉長得再漂亮
也會倒彈
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