但現在比較有接觸腳踏車跟健走就陸續發現鞋子的底還是很重要🤔
騎腳踏車的話是選擇UA訓練鞋鞋底比較硬那種
健走我是穿Joniro的慢跑鞋 材質是登山鞋那種 支撐穩定性很好
也會穿去溪頭走到天文台基本上也沒問題👌🏻
三四年前開始有腳底板痛的問題
於是開始研究怎樣買到一雙可以久站久走而腳比較不會痛的鞋
鞋子的設計是有分功能的！
除了使用者本身的特性，如：
◎ 高足弓、一般足弓、低足弓 (扁平足)
◎ 腳掌寬窄 (楦頭。窄→寬： B,D,2E,4E)
◎ 肌力強弱
...等
還有分用途：
◎ 慢跑 (各種距離、速度)
◎ 快跑
◎ 越野 ( 崎嶇路面跑步 or 登山 )
◎ 室內球類運動 ( 桌球、羽球 ... blabla )
◎ 室外球類運動 ( 籃球、網球 ... blabla )
◎ 健身
◎ 走路
◎ 休閒造型
...等
像樓主貼的那雙是"競速型跑鞋"
適用在馬拉松的高端跑者所使用
整體特性是輕薄 (鞋身非常薄、透氣)、服貼、適當的緩衝、強大的回彈 (氮氣中底跟碳纖維推進片)
不是給一般人拿來走路用的
當然，任何鞋都可以拿來走路，只是會... 不適合...
不適合的鞋，如：
◎ 平底帆布鞋 - 沒有舒適的鞋身，鞋底也沒有足夠的支撐
◎ 籃球鞋 - 追求的是堅固及爆發、腳感，對於走路來說太硬
◎ 具有推進片的厚底慢跑鞋 - 這類鞋子回彈太多, 且前後彎曲大，強調滾動性，也不適合站立及走路
...
適合久站久走的鞋
通常特性是鞋身舒適 (鞋身有足夠的填充)、適當的緩衝及輕微的回彈、適當的足弓支撐
簡單推薦一些鞋款，如：
◎ ASICS - KAYANO, GT-2000
◎ NEW BALANCE - 1906R, 2002R, 880, 860
◎ MIZUNO - WAVE RIDER, INSPIRE
◎ HOKA ONE ONE - Bondi, Arahi
詳細可能很難在一篇文章講完
推薦需求是日常走路舒適為導向的人，可以針對以上推薦的鞋款其結構去研究
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