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哪種鞋子比較適合足底筋膜炎??

最近莫名其妙得到了足底筋膜炎,腳底常常覺得有異物感
醫生叫我把所有的鞋子都換掉
皮鞋、布鞋、拖鞋、涼鞋、室內拖鞋~
可以換的都換光了
醫生建議我換市面上買的那的那隻牛的皮鞋
但去看了一看,最便宜的都要將近四千塊錢
對於一份微薄薪水得養活四個大人兩個小孩的人
一雙鞋子要價五六千塊錢,真的是很艱難
在此請教各位,市面上的鞋款,有沒有比較適合足底筋膜炎的人來穿著的??

ps: 足底筋膜炎,除了熱敷、復健之外,真的沒有有效的治療方式嗎 ???
這個對於我經常利用跑步來運動的我,真的非常的困擾
在此懇求各位能夠提供寶貴的建議,感謝!!
2011-10-20 17:45 發佈

jiang360 wrote:
最近莫名其妙得到了足...(恕刪)


我最近也搞上這毛病
醫生也是說要穿好一點的鞋
找軟底的試試

這問題好的很慢...
New Balance 993系列
美國製造 非常舒服
jiang360 wrote:
最近莫名其妙得到了足...(恕刪)


上次去逛百貨公司

看到特製塑膠鞋墊

有聽到他們有說什麼足底筋膜炎等效果

但是一對不便宜

開價一萬五

當下閃人

不是訂製的 還要一萬五............

可以考慮類似商品

這樣鞋子也都不用換了

喔~我也是= ="
醫生叫我穿軟一點的鞋子((恩~赤足
最好是有氣墊的...((氣墊的功能是避震耶~完全不一樣的東西..
不過..這樣一來我有理由再敗一雙鞋了!XD
我對樓主有不同的建議就是

如果筋膜炎是突然出現的

那樓主可以想想自己是否
走路姿勢? 站姿? 體重過重? 又或者運動可能造成這些傷害

可以將跑步運動改成散步

筋膜炎不是幾天就能好的疾病

需要很有耐心 熱敷配按摩是必要的 運動量則是病情改善後慢慢增加

盡量少做激烈激烈的運動 並有空時散步 可有效改善筋膜炎



至於鞋子部分...我第一個也想到LA Nxx
但預算部分樓主說不太適合的話...

就以運動品牌有"氣墊"的為佳 ex:慢跑鞋之類
我媽媽也有這個問題,是後腳跟那邊對嗎????

她穿過紐巴倫、nike(都是買支撐力最好的那種nike的一雙也要近四千),但都還是會痛

後來我買skechers的鞋給我媽穿(我記得一雙是三千多),她說穿起來走路就完全不痛了

不過那一雙也不算便宜,但至少不超過5000元

趁著最近買有百貨公司在打折,你要不要先去試試看(反正試又不用錢)





百香果 wrote:
我媽媽也有這個問題,...(恕刪)


這位大大提到的牌子我媽最近也有入手一雙

應該是有"男性"的鞋款

這雙鞋主要設計在於它的底部可以減緩腳踝至膝蓋關節附近的壓力

樓主可以去百貨公司找找

這櫃幾乎都設在運動品牌的樓層
每天一定要拉筋

拉筋方法網路上查的到

另外我非常建議每天腳要泡熱水

整隻小腿肚都要泡到

至於溫度,在能接受的範圍,越燙越好

我之前都是拉筋完,泡熱水

大約三個禮拜改善很多

雖然我還有配合針灸

不過拉筋跟泡熱水建議樓主多試試看

鞋子方面有氣墊的話最好!

我覺得NB的鞋子也可以試試看,又軟又舒服好穿
可以看看MBT的鞋子,至少不會更嚴重
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