jeipe89sp wrote:胸肌練大,更凸了! 恰恰與你理解的相反。 很簡單,請先自問: 凸的是那兩粒,還是肌肉? 答案當然是前者。 通常會凸 都是因為肌肉下垂了。 所以 練緊實了。就改善了。 上網多找一些照片,仔細看一下身材好的男性就知道我在說什麼。