重度近視的戶外活動只能墨鏡加隱形眼鏡嗎

本身近視度數偏高，平常生活戴眼鏡還算習慣
但只要一到戶外活動就開始困擾長時間在戶外太陽一出來就一定要戴墨鏡
結果就變成墨鏡+隱形眼鏡的組合，不然真的很難看清楚
太陽很大根本睜不開眼睛......

之前也試過有度數的墨鏡，但選擇不多、重量也比較明顯，戴久反而不太舒服
後來改成隱形眼鏡搭配墨鏡，活動時確實方便不少
只是對重度近視的人來說
隱形眼鏡的選擇跟長時間配戴的舒適度就變得特別重要

想請教一下同樣是重度近視、又常做戶外活動的朋友
你們平常都是怎麼搭配的？有沒有其他更好的做法