常看螢幕 度數該配足嗎

小弟由於工作關係,
上班都在用電腦(會定時休息)
下班也常常看電視滑手機,
目前去眼鏡行量視力450度左右,
請問我度數該配足嗎?
還是說降個幾度會比較好呢?
(1.0、0.9、0.8)
2022-05-22 7:52 發佈
文章關鍵字 螢幕 度數
不同人的眼睛調節力不一樣,
加上用眼環境及狀況也不盡相同,
並非單一標準就能套用在每個人身上!

建議於驗光時提出個人的使用需求,
再由驗光師依測試(試戴)狀況微調,
機器測量的度數只是參考基準,
更重要的是自己的體感!

上述的先決條件是找到一間專業且細心的店家,
而不是只有驗光機簡單按一按,
然後加減度數只靠自由心證!
My Interior Knowledge is Extraordinaire

深度與驗光師交談,才能有效提高視覺體驗
配久了自然就會知道如何說自己的狀況
在日間與夜間做好平衡
pionny wrote:
深度與驗光師交談,才能有效提高視覺體驗


現在太多店家及消費者只求速成,
(店家『翻桌率』高,利潤才高)
過於快速換來的往往不適合自己,
除了容易發生配戴不適的現象,
後續要花更多時間處理,且增加眼睛的傷害!

這也是我寧可到外縣市固定店家配眼鏡的原因,
光是驗光階段,向驗光師提出需求、討論、試戴,
至少都是一小時起跳(還不包含挑選鏡框),
乍看之下似乎很花時間,
但每次配的眼鏡都不需要適應期,
實際上反而是節省時間!
My Interior Knowledge is Extraordinaire
看螢幕不是看遠距,度數不需要配足。

建議最好外出用與電腦用的,兩副眼鏡分開使用。

至於度數要降幾度?

去店裡借坐他們的電腦桌前,用你平常在家與螢幕的距離實際量測最準。

調定後再請他們各增減個25度讓你比較,選你看起來最不吃力最舒適的度數。

ps. 有老花外出用的可考慮配多焦點,看螢幕用的則不建議。
0.7以下被歸類為近視
1.0是一般眼鏡配戴的目標
常看螢幕近距離使用建議0.9就好
蔡檸檬 wrote:
小弟由於工作關係,上(恕刪)


提供個人經驗 我度數是850 目前上班會使用一副減度數的眼鏡 由於距離較近 大概減少150左右
之前看眼科醫生 建議是減200 還是以個人能否適應為主 因為上班使用電腦 加上中午用餐會外出
懶得再換眼鏡 所以就一直到下班才換回原本正常的度數 回家也是有一副減度數眼鏡 20年來度數就固定在850
也沒有再惡化 提供您參考
樓上正解
不過也要看當事人調節力的邊界在哪裡
再看要降多少
不過這度數是差不多的
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