但這些約定有很大一部分都不是建立在真相上，
而是謊言上。
這並不是你有意的，甚至你毫無所覺，
因為有很多約定是在你誕生在這世上之前就存在的！
或許，我們可以說是那是當前人類共有的約定－－
等著你出生後跟它們訂約，
或許透過社會價值觀、家庭教育等等方式。
只是，這些約定往往會導致你我的痛苦和恐懼，
並衍生出各種愛恨情仇，
讓你感到不夠愉快、不夠幸福、不夠自由，
甚至更嚴重的，會覺得人生就是一場惡夢。
還記得那些約定在你誕生前就等著你去訂約嗎？
換句話說，
陷在惡夢裡的人不只是你一個，
包括那些讓你訂下這些約定的人事物也是－－
而訂下約定的你也不斷地用同一套約定在和別人訂下新約定，
因此，或許這個世界就是一個大惡夢！
所以，我覺得這本書的四個約定，
雖旨在幫助個人認清真實，
用不一樣的眼光看待世界，
進而提升自由和幸福感，
就像作者所說的－－
「或許我們無法逃離人類共同的命運，
但可以選擇要忍受我們的命運，
還是要享受它。」
但我想，
當有更多的人一樣可以好好與自己訂下這四個約定，
不再誤解這個世界，
那麼這個人類共同的命運，
或許就會變得不那麼可怕。
當每一個人因訂錯約而留下的創傷，
因為這四個新約定而逐漸看破世俗的約定，
就比較能不受影響、減少恐懼，
擁有內在的平安，
我們也不會再自欺欺人，不需要掩蓋傷口，
也不會去做其實不想做的事，不會去說其實不想說的話，
那麼，我們就會更有能量去愛自己、愛別人，
進而因為愛而感到快樂。
四個新約定
約定1：說純正美好的話語
對自己或他人說話要真誠且不帶負面評判，避免批評、說謊或抱怨。語言是約定的工具，決定我們和他人生活在「天堂」還是「地獄」。
約定2：別認為別人的言行針對你
他人的行為反映其內心，而非針對你。了解這點，能減少因他人影響而產生的不必要痛苦。
約定3：不妄作假設
人常以「我以為」為準，但這種假設往往容易出錯，因此要勇於提問、表達需求，避免誤解與情緒毒素。
約定4：凡事盡力而為
每個時刻的最佳表現不同，但只要盡力，就能減少自責與懷疑。
