睡前暗示與記錄夢的重要性——透過給身體正確的提示、分段睡眠與少量多餐,利用睡眠解決身心問題,並透過記錄夢境促進康復與意識運用。

睡前暗示與記錄夢的重要性——透過給身體正確的提示、分段睡眠與少量多餐,利用睡眠解決身心問題,並透過記錄夢境促進康復與意識運用。
2025-08-13 19:25 發佈
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