堅持一個好的習慣，真的很重要。
如果你每天喝2000cc的水、如果你每天都能幫助到別人、如果遇到事情都能開心、正面、積極的面對處理。
如果你能戒大吃大喝、高油膩的食物，每天持續的運動、寫作或看一本書。
盡可能找一些好的習慣，來改變自己。晨跑也行，過一個禮拜，或是一個習慣的養成要21天等等。
堅持下去，一定你的命運就能改變，且一定會越來越好。
但很奇怪的事情，明明大家都知道的事情，但仍是有人去偷去搶、或是喝酒抽菸吸毒，打架鬥毆欺負別人、逆待別人，欺騙人的感情等等。
是不是被情感或是電影或是一種癮。生氣就要咂東西、悲傷就要哭、失戀就要喝酒一般。沒有這樣做，就好像不對勁，不對。
吸毒會變笨會上癮，抽菸很臭對身體又不好、喝酒會暈不可以危險開車、東西吃多會胖、打人是不對的。但人性卻還是遇上發生。跟歷史一樣，看了讀了這麼多的劇，或是書本，或聽老師、長輩講。
甚至自己上一輩子遇到的事，回歸到現在，這一代仍然如歷史的教訓一樣的發生。
人是不是也覺得我不會遇見拉、或是別人越是反對我就是要做、不見棺材不掉淚，總是聽不見別人對你的忠告。
所以我認為，堅持你認為對的事情。
盡量給予簡單容易達成的事來做，例如可能，每天做十下的仰臥起坐，或每天寫一句話等等。
當一個習慣；越容易達成，你也會慢慢地改變，不用急，只要方向對了，終點就近了一步。
人肯定是有惰性的，所以要把你想要的事物，或是崇拜的偶像，不管人事物或是一種精神也好。
把它寫出來、印出來，放在容易看到的地方。跟整理家裡一樣，一開始總是很艱難的，但只要願意去做，真的垃圾也好、髒亂也罷，總能慢慢地清除一般。
永遠都不嫌晚，就因為堅持很難做到，才會難的可貴。
就是越堅持，越容易失敗; 所以堅持一個簡單的事情，容易做到的事情，反而就能輕易做到，而慢慢喜歡立下目標，完成。其中的成就感，每一次都能讓自己更加的完美，接近自己想要成為地人。
一定有一個你深愛的自己，了解自己還不夠完美，總會悲傷難過傷心，總是想要找到一個人能夠相陪相伴一生。
其實那個人一直都在，只是你不讓他出來。因為你的不堅持，錯失了很多次的機會。
錯失了很多想要幫助的人。現在起，立下一個目標，堅持21天看看，相信大叔的話，你一定會越來越好的。
你一定會越來越喜歡，你自己。加油。
風大叔
2023.2.26
林書豪打了32分，為他感到高興
鋼鐵人加油。
只要你不放棄自己，這世界上就沒有人能夠完全的把你打敗。
因為妳始終相信自己。這一點很重要。
