我是巴斯，你的學習夥伴！
今天要繼續跟你分享這本好書
👉『 僧人心態 』
這本書是關於心靈類型的書籍
為什麼我們要看心靈類型的書？
原因在於我認為人類除了身體健康為第一重要之外
再來就是腦袋，以及控管你的內心
這三大東西組合成現在的你！
首先，我們要先理解為什麼要培養僧人的心態？
如果你想要訓練心智，找到平靜和目標，那麼你就應該以僧人為師
僧侶就是時時刻刻用心活在當下的人
僧人有能力抵擋誘惑、遠離是非、處理痛苦和擺脫焦慮
建立有目的和有意義的生命
就是擁有一種萬物皆空的感覺😂
僧人心態的目的是營造一個擺脫執著、嫉妒、情慾、焦慮、憤怒、悲苦和包袱的生活
因此採取僧人心態十分必要，我們可以藉此找到生命的平靜與祥和
那僧人們的心態與我們一般人的差異為何？
🔹凡人心態：
抱怨、比較、批評、自我中心、執迷不悟
被憤怒、憂慮和恐懼掌握
🔸僧人心態：
慈悲、關懷、合作、照顧自己、服務他人
掌握情緒並善用精力
此書內容我將分為三大階段：放下、成長、付出
CH1.放下
重新訂定你的價值觀
你要意識到，你受到過去媒體的操控
不管是報紙、雜誌、電視或現在的媒體FB、IG、YT
給徹底洗腦控制了
誰說一定要買某某品牌就代表你是什麼樣的人
我不能本身是一個很有氣質的人
而是要透過買什麼樣的商品才能證明我是個有氣質的人嗎？
你要先有意識，然後再重新定義你的價值觀！
擺脫7種負面類型
了解以下這7種負面人的類型
不要做這些事情！！！
你就可以理解原來快樂這麼簡單
1.抱怨者：永遠再抱怨，卻不尋求解決辦法
2.唱反調者：把你的好話扭曲成你在反諷他
3.憤世嫉俗者：認為全世界都在跟他們作對，並把自己的問題歸咎於別人
4.批判者：別人一有不同的意見就大肆批評
5.指揮者：明白自己的局限，但對別人施壓
6.競爭者：愛跟別人比較，只為彰顯自己選擇高人一等
7.控制者：監督他人應該做什麼樣的選擇
想一想你平常是不是也有這樣的行為？
如果你想要更快樂一些，記得反著做就對了！
記得別當救世主
如果有人只需要你的耳朵，你大可以聽聽她說什麼就好
因為你試圖進一步當個問題的解決者，
就會因為別人不接受你明智的建議而感到沮喪
拯救別人是執著驅動下的欲望，
有一句俗語是「不要數別人嘴裡的牙齒」
記得你關注別人的時間越少，你專注在自己的時間就越多
Ch2.成長
活出你的使命
活出你的使命不只是熱情和技能而已，更是為人服務的內心
你的熱情也許一開始是為了自己
但你之所以要完成某件事的目的是為了幫助別人
若你把熱情用來服務別人時，熱情就會變成目的
只要你的熱情有滿足於世界的需要
你就會因此得到你想要的東西
學會謙卑的各兩件事
記住兩件事，忘記兩件事
📌記住：我們對他人做過的壞事、別人對我們做過的好事
🚫忘記：我們做的好事、他人對我們做的壞事
試著記住自己的錯誤，忘記自己的成就，就會約束固執的心
記住別人對我們的好，忘記別人對我們的壞，進而增加感恩之心
這是最簡單有效的謙卑之道！
服務他人
你要想著許多人是用自己的成就教導別人，別人再教給其他的人
你的成就會呈現指數型成長，與其把成就看成地位
不如把你在別人生活裡扮演的角色當作最有價值的貨幣
當你的視野擴大以後，你就會明白即使那些最有成就的人
也是從服務中獲得最大的滿足感
無論你給多少人幫助都不要自豪，因為還有很多事等著你去做
那在這邊先分享兩點，如果你想了解更多
我對這本書的介紹～
歡迎至網站圖文版閱讀更多！
以上就是我這次的書籍分享
真心推薦這本書必買必收！👍
我自己也是讀了好幾遍，每次讀還是覺得獲益良多
最後，你對於這類身心靈的書籍也很感興趣嗎？
歡迎在底下留言與我分享囉～
那就期待我們下次見～
Buzz.
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