這次瑟多納釋放法
要分享的是釋放內心的不滿和敵意
長期對社會和環境心懷不滿和敵意
會讓自己過得越來越不幸福
因為沒有人會喜歡
成天怨氣衝天、總把別人當敵人的人
自然會得到的奧援和協助會越來越少
然後因此更加不順、更怨天尤人
要脫離這樣的惡性循環
最重要的是，釋放心中的敵意和怨氣
讓自己平衡
這樣才能扭轉不幸的境遇
申謝：感謝簡信忠先生支援攝影器材
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