請問如何訓練提升專注力?

2589分

樓主

2017-03-31 16:02

常常在背英文單字或讀例句時，常常無法很集中閱讀。

例如背單字，背個5~10分鐘左右，就很分心去想到別的事，或甚至瀏覧網頁。

請問有什麼方式可以改善這方面的症頭?

2017-03-31 16:02 發佈

文章關鍵字訓練專注力

56分

2樓

2017-03-31 16:41

qwjporjpoqwjewqewq

153分

3樓

2017-03-31 18:15

可以帶紫水晶試試
戴左手

幸福很簡單 wrote:
常常在背英文單字或...(恕刪)

hituaik

0分

4樓

2017-04-01 14:14

先把3C戒掉

幸福很簡單 wrote:
常常在背英文單字或...(恕刪)

129分

5樓

2017-04-05 8:34

7413下士車長 wrote:
可以帶紫水晶試試戴...(恕刪)

那麼巧~ 我自己也覺得自己有專注力問題,昨天也剛好去買了一串紫水晶,戴在左手!目前觀察專注力是否進步中~~~
不過紫水晶有很多騙人的人造水晶,要多看多比較喔!

2589分

樓主

2017-04-05 8:50

這幾天用靜坐來提升專注力還蠻有效的，分享給大家
http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5055468

727分

7樓

2017-06-07 14:26

離開電腦，
拿書本坐著或站著背單字，
一開始連續5~10分鐘累了就洗個臉上一下廁所，
練到可以每次連續看書30分鐘，
每次一定要休息5分鐘左右，
(大腦效率最好)
堅持21天你就成功了！