求助〜如何讓LG P500可以使用ext3 ？

請教各位高手，
小弟只單純想把app完全移到記憶卡，
空出rom的空間，不然手機都會一直出現空間不足。
小弟沒刷過機，
站上lg p500的教學都看過，但看不太懂。
可否教一下小弟怎麼做到把app完全移到記憶卡？
目前知道要先root，然後要刷rom，
但那個rom最穩定沒問題？
還要刷核心，核心要刷那個版本最穩定而且可以用ext？
記憶卡要怎麼處理才能做成ext？怎樣才能給手機當rom用？
問題有點多，勞請高手惠予指導，感謝您。