威士忌的熱量跟高梁都很高，但是他是空熱量.各位前輩怎麼看

啾哥哥

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樓主

2022-08-11 18:14

最近想減肥，醫生說喝酒的熱量很高，跟喝油一樣，所以要戒酒。可是有一派的人說酒精是空熱量，一喝到肚子百分之70已經燃燒🔥掉了，會胖是因為喝酒配菜的關係，威士忌本身零酯肪零醣份。不知道各位前輩怎麼看？

2022-08-11 18:14 發佈

文章關鍵字熱量威士忌高梁前輩

wayne1739

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2樓

2022-08-11 18:35

不配下酒菜的話，酒本身的熱量的問題不是最直接的，一整瓶威士忌還不到2000卡。如果你一天喝一瓶，要先擔心的問題也不是熱量了。
酒精會造成身體壓力，代謝跟肌肉合成變差，自然就變胖了。

提利昂·蘭尼斯特

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3樓

2022-08-15 12:17

威士忌熱量很高
但這種熱量人體無法吸收
喝酒會胖
主要是它會減緩脂肪代謝
和吃一堆下酒菜~ ^++^

品飲是立足酒杯內的風味，放言酒杯外的世界

richard1009

richard1009
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4樓

2022-08-23 16:53

一般來說酒精的代謝是循著乙醇-乙醛-乙酸這樣的代謝方式
酒精有七大卡的熱量不過這七大卡只是化學能，人体無法有效利用
目前這方面的資料還不多。比較新的說法是代謝成乙酸之後
只有5~30%的能量可以被拿去儲存成脂肪
剩下的進入TCA CACYCLE但產生的能量無法儲存
基本上還是下酒的食物才是最主要的熱量來源。

笑風月

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5樓

2022-09-06 14:27

所以你只是好奇酒的熱量還是不想戒酒？
如果是前者的話樓上的各位大大都有解答了
後者的話...既然都找醫生了，那還是乖一點遵照醫囑比較好吧 sorry

而且不管轉化率多寡，如果想減肥的話，多吃不必要的熱量總是不好的