喝酒會計較熱量嗎?

azo2ka

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樓主

2022-04-22 14:15

肚子越來越調皮一直成長

以前很愛喝三合一咖啡每晚固定來一杯當消夜
三合一即溶咖啡一包可以到100大卡熱量，純黑咖啡則是幾乎沒熱量
三合一天天一包只要兩個月左右體重就會多一公斤，長期積累下來很恐怖
考慮到三合一有奶精和糖等添加物對健康不利，已改喝黑咖啡多年
最近迷上一些微甜的酒，酒精的熱量應該比三合一咖啡還恐怖
咖啡一杯就會停止，微甜酒因為好喝不自覺一直喝下去
如果跟以前一樣晚上固定來一杯，照這樣下去肚子恐怕更調皮

喜愛喝點小酒的朋友們都不在意熱量嗎?

2022-04-22 14:15 發佈

文章關鍵字熱量

seiseisui

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2樓

2022-04-22 15:28

推三樓，長知識

B咪咪111

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3樓

2022-04-22 16:22

我也不會算熱量,但是伴隨著年紀長,小腹真的會很容易失守耶!!!!!

潮起潮落

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4樓

2022-04-22 16:46

沒人會去算吧= =

有人喜歡藍70424

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5樓

2022-04-22 17:00

我知道甜甜的梅酒熱量很恐怖!!

小佐夜奈美

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6樓

2022-04-22 18:17

大部分很少會算酒的熱量...但還是要克制就是了，畢竟裡面也含糖

Stan0321

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7樓

2022-04-22 18:50

azo2ka wrote:
喝酒的朋友們都不在意熱量嗎?

我以前會看熱量，後來就不看了，
原則上，減重別喝低度數的酒，
例如:啤酒，紅酒，白酒，......

喝高度的OK，
例如:威士忌，白蘭地

有種說法，威士忌40%的酒精，
理論上熱量很高，
但人體無法直接吸收酒精，
加上烈酒本身無糖，
所以不會增加卡路里，反而會消耗卡路里。

不過我沒有特別找資料確認，
聽聽就好。

Stan0321

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8樓

2022-04-22 18:52

azo2ka wrote:
黑咖啡

黑咖啡要飯後喝，或一早起床空腹喝，
有文獻證明，黑咖啡可以抑制熱量吸收，
還有減低食慾。
一早起床空腹喝，就是防彈咖啡的概念。

有種咖啡，號稱越喝越瘦，
就是綠原酸特別多的咖啡，
我自己是覺得沒用，看體質。

年終縮水了

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9樓

2022-04-22 21:44

喝酒還看熱量，當然等酒醒再秤體重呀😭

neanei

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10樓

2022-04-23 2:51

喝含糖飲料也會讓體積膨脹，不在意且繼續喝的大有人在