[請教] 如何使用手機CWM刷入官方核心

各位前輩好:
小弟目前版本是刷站內網友提供4.0.4美化固件,但因此固件是屬非官方核心,導致無法與電腦Kies連線,
因小弟習慣每週對手機通訊錄進行備份! 詢問作者後才得知,無法與Kies連線,故特上來PO請前輩們教教我
如何使用手機內的CWM來置換官方核心! 作者提供我刷入CF-Root-SGN_XX_SEB_LQ3-v5.6-CWM5.zip
為避免把手機弄磚,還請前輩們幫忙該如何來操作! 謝謝!

目前所使用的核心


CWM畫面 1


CWM畫面 2


使用Odin 錯誤訊息