哀9K用到沒電自動關機重開機後災難連連!!??

已經有兩次經驗
但是同樣都是因為玩手機玩到我的小9沒電自動關機(不知道算不算不正常關機)

第一次發生的時候
我再次開機的時候幾乎所有程式都無法執行
會一直出現強制關閉的訊息
但是撥打電話接收訊息正常
所以趕緊備份電話簿之後重刷一次

第二次發生的時候(基本上不知道第一次發生的原因@@")
因為我本身有用laucher pro
再開機以後launcher pro一直強制關閉
也無法進入設定跟其他畫面
但是可能上輩子有燒香吧= =
不知道怎麼按終於進入了移除程式那裏
趕快移除然後再開機就正常了...

基本上我是新手
所以不知道這樣的情況是不是真的會影響手機
但至少我遇見了= =
不知道哪位大大能幫忙解答一下這是什麼樣的情況

也希望各位新手不要跟我一樣白目...硬要用到沒電
重刷再灌程式好累人呀~~~~

btw..
我進入recovery模式裡面
有個備份的選項
那個對於壞機有幫助嗎??
還是真的必須要重刷?