Internal SD卡發生錯誤怎麼辦? (samsung i7500)

小弟先前i7500升級2.2.1都十分順利, 一直到今天覺得原本SD卡的資料想重新整理,
於是將internal SD卡裡面的資料都copy到PC, 然後將系統做了一個factory reset以後,
又重新把pc的資料全部覆蓋到internal SD卡中.

之後就發生了幾個奇怪的現象.

1. market在也無法下載檔案 (開始下載的時候, 就會出現download unsuccessful)
2. 我嘗試重新燒rom, 發現在Nandroid Backup的時候會出現Error.
3. 原先我建立了一個目錄在internal SD下, 裡面的檔案似乎有一個系統找不到, 導致那個目錄在PC也無法刪除.

請問有什麼方式可以將internal SD重新format嗎?

我是否可以用什麼方式將internal SD 重新format,
然後再重新燒Recovery, 然後再重新燒ROM呢?
(小弟我已經知道如何從原廠1.5換Recovery, 然後燒ROM的程序)

麻煩各位了, 謝謝