如果你上班的時間很固定,是可以利用模式與日常行程來做設定區別的就好比我上班有時會開社群軟件,但音樂聲就會需要開到低於5%以下免得在沒有耳機的情形下擾人,但下班後就沒有這樣的限制,所以我就用模式與日常行程把,周一到週五07:30~17:30這段時間的媒體音樂聲調低到5%以下,過這時段之後就會恢復正常,可以參考一下