（求救）HTC J 更新之後的問題

小弟於過年前購入HTC J
確實感受到了這隻手機的好用與強大功能

也爬文看了許多大大的使用心得分享
雖然更新正負評價都有
不過看在省電跟相機靜音功能之下還是決定更新看看
沒想到問題也接踵而至

更新完之後因為左右滑動與開啟檔案都會有些鈍鈍的
看到許多朋友分享要「重設手機」
我也嘗試要重設結果就杯具了

因為忘記要事先備份
（不過我對備份也有些疑問
如果要備份LINE或遊戲資料等等
除了鈦備份好像沒有其他更好的方式
不過鈦備份又必須要ROOT才能夠使用
這樣不是就無法保固了嗎？！）
於是所有的資料包含已連結的聯絡人都沒了
破了很久的仙劍與FFⅢ遊戲存檔與資料也沒了

這還不是最困擾我的
現在若用ES檔案瀏覽開啟手機照片資料也都還在
不過用HTC J的相片瀏覽器卻找不到更新前後所有拍攝的照片
只剩下重設手機之後的拍的照片看得到而已

之前丟進鈴聲資料夾的自編鈴聲用ES檔案瀏覽器開也看得到
但是要設定鈴聲時卻怎麼都找不到

這樣對我來說太不方便啦
到底有什麼方式可以解決這個問題呢？
請各位先進們協助我～～感恩！！