,後來想說多休息幾天應該會比較好,不過到了今天想嘗試跑一小段路都還是會痛!不過很奇怪的是,我平常走路都不會痛,所以會有腳痛已經好了的假象,但只要一跑起來小腿又有疼痛的感覺.....
不知道有沒有人有跟我一樣的經驗?在養成慢跑習慣後,這幾天沒跑就感覺身體養養的,很不舒服....
小弟最近養成慢跑的習慣,若情況可以的話幾乎是每天都跑!一如往常,在上禮拜六跑完後,禮拜天又跑去爬山,大約爬了7個小時吧,後來禮拜一想再去慢跑時,發現左腳小腿下半部很痛,感覺是骨頭在痛,後來想說多休息幾天應該會比較好,不過到了今天想嘗試跑一小段路都還是會痛!不過很奇怪的是,我平常走路都不會痛,所以會有腳痛已經好了的假象,但只要一跑起來小腿又有疼痛的感覺.....
不知道有沒有人有跟我一樣的經驗?在養成慢跑習慣後,這幾天沒跑就感覺身體養養的,很不舒服....
,後來想說多休息幾天應該會比較好,不過到了今天想嘗試跑一小段路都還是會痛!不過很奇怪的是,我平常走路都不會痛,所以會有腳痛已經好了的假象,但只要一跑起來小腿又有疼痛的感覺.....不知道有沒有人有跟我一樣的經驗?在養成慢跑習慣後,這幾天沒跑就感覺身體養養的,很不舒服....
