關于慢跑腳后跟疼痛的問題

gameryf

112分

樓主

2008-09-19 12:40

我長期堅持慢跑，一直都很好，但是最近腳后跟突然有問題了，就是后跟突出那里，一摸上去就很痛，但是平時走路也沒事，跑步也感覺不到，就是用手輕輕一碰或者壓它一下就痛，請問一下這里有慢跑愛好者有相同的情況么，改怎么治療呢？

2008-09-19 12:40 發佈

文章關鍵字慢跑疼痛問題

22分

2樓

2008-09-19 12:59

gameryf wrote:
我長期堅持慢跑，一直...(恕刪)

請問是不是您跑步的路面的問題? 還是鞋子太硬? 或者是您的跑步方式不正確??

我以前也有在柏油路上跑步一陣子，也有和你一樣的情況，
但後來轉到學校操場跑ＰＵ跑道，跑完腳後跟就沒有再痛過了，

所以後來我都不在柏油跑上，或公園外圍做慢跑運動了。　　　　

cgw33

1分

3樓

2008-09-19 13:28

跟我情形一模一樣.....

正想著去看醫生說

楽しいが､でも心が痛い．．．

gameryf

112分

樓主

2008-09-19 14:07

啊，看來真的是個常見病，我決定去看醫生了。
跑步的地方就是社區里面的水泥路，鞋是ascis的，應該不是它的問題。
今天早上剛剛起床的時候比較嚴重，下地都有點疼，我昨晚剛剛快步走了大概8公里。看來要特別注意了。

21分

5樓

2008-09-20 12:38

gameryf wrote:
今天早上剛剛起床的時候比較嚴重，下地都有點疼...(恕刪)

足底筋膜炎

玩球囉~~~

249分

6樓

2008-09-20 12:45

試試 "足底筋膜炎". 我已經痛好久了. 後來都加上 Mueller 的護踝, 情況才改善一點.
我年紀才35歲, 只能說年輕不懂照顧身體, 關節一下都壞光光了.