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意外的愛上了跑步

有沒有人跟我一樣,本來只是在健身房跑跑步機,結果跑著跑著就突然愛上路跑了?
前陣子被現在WG健身房的教練推坑
原本只是教我器材的使用,結果知道我很常跑跑步機之後就把我帶到他的跑團去了哈哈
教練都還會帶我一起去參加各個跑步聚會,參加各個路跑活動
一開始我跑超爛的但教練也都會給我滿滿的情緒價值,不管是肌耐力還是心肺配速都提升了不少
都不知道是我的教練還是我的心靈老師了😂
而且最開心的事情是覺得跑步之後精神氣色都變得超好
現在只要放假有空不是去健身房練肌力就是去跑步,真的徹底愛上了
下一場跑團明天4/16中央球場有誰也會到的嗎?
2026-04-15 12:16 發佈
跑步真的會上癮...
身邊很多朋友也都被我推坑
歡迎入坑跑步,跑步是一個非常好的運動👍
前陣子都在下雨我也都躲在健身房訓練,方便很多~
明天的場次朋友也有找我但剛好卡事情🥲
歡迎加入!
跑戶外可以讓自律神經適應氣候變化。冬天很冷加上東北季風,跑個2k後就不冷了。夏天爆汗又高心率,過程痛苦但跑完很爽
wg的教練怎麼那麼好,不少教練也都是田徑運動員或是有跑步相關的教練證照
跑步機只是入門哈哈
一開始跑步真的痛苦🥹
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