跑鞋後跟磨損是過度內旋嗎?

Eruan

216分

樓主

2026-03-31 18:58

我的跑鞋磨損區域都集中在後腳跟內側
前腳掌與後腳掌外側幾乎都沒有磨損
請問這樣是代表我有外翻、過度內旋的情況嗎?
如果是我是不是該買一雙有支撐的跑鞋

2026-03-31 18:58 發佈

164分

2樓

2026-04-01 10:06

Eruan wrote:
我的跑鞋磨損區域都集...(恕刪)

你沒有挺髖
所以都磨損在最後面
腳超出重心太多
所以足外翻
但一班都會翻右邊
你把腳往前伸是偏左邊嗎?