因為前兩週剛結束古都半馬
所以根本來不及練全馬課表
加上自己常常跟學員說
沒有每一場賽事都在拼命的
更何況是如此接近的賽事
所以這次的萬金石
就來一個4分穩配的Long run吧！
然後這速度能跑到哪就到哪
過程中盡情的去享受跑步的過程
跑著跑著
果真沒練長距離真的有差
過30公里後就吸不住集團了
但算算時間還很夠
因為低標是破三
這個目標絕對來得及
所以跑完麥當勞坡後就先去上了個廁所
（跑馬前一晚千萬不要喝酒尤其是混酒）
上完廁所後肚子舒服了
但身體也冷掉了
再度跑起來時一直覺得大腿內側超緊
感覺快抽筋似的
只好乖乖的轉換成慢跑模式
只求能順順的跑回終點
這時才發現pro3的厲害
連爆掉都只要中足著地
他就會穩穩的帶著你跑
跟二代的差異非常大
二代給我的感覺非常暴力
但完全沒辦法讓腳休息
而三代依然暴力
但累了還可以放輕腳步重新調整
讓整個跑感更加分了
謝謝 Mizuno Running 讓我輕輕鬆鬆的2:55完賽
#waverebellionpro3
📷：轉身
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