那時買的顏色（舊鞋不堪使用已丟棄）
去年9月開始因為健康跑步需要再買新鞋，很自然的因為對KAYANO的好印象自然的就買了KAYANO 29，可是實際穿著跑步後卻是非常失望，因為雖然迎合市場腳感變軟，但穩定性卻變差了，所以前幾個月KAYANO 30消息出來時我還真的不太期待，甚至發售時我也沒第一時間去試穿，但是經過這段時間的測試後，我真的覺得KAYANO 30或許還有許多需要調整的地方，但絕對是新時代的穩定支撐代表，現在就讓我們開始這次的分享。
以下只是我個人測試後的感受分析，不一定正確。
後：29 前：30
這次的30週年紀念版總算不再是ASICS制式鞋盒，除了材質用了更硬的亮面紙版、燙金的LOGO外，內側更印上設計師的草圖，很有紀念價值。
首先來看鞋面材質，仍是慢跑鞋設計，以舒適為取向，透氣度一般。
紀念版的虎爪LOGO用較厚的貼片，藍色金邊很有質感，同時加強鞋面的強度。
後跟反光設計提高夜跑安全，上頭很短的提帶裝飾意義大於實際使用，內置穩定片強度很高且兩邊外側貼片也很硬，內外相加在穿著時會發現後跟鎖定感極強，是很有感的穩定設計。
圖片可以看到腳踝處內側比外側高，實際測量內側比外側高約10mm，這個設計應該是從上方來限制內旋過渡。
腳踝處一圈填充物分量十足，內側絨布材質一樣往下滑很順、往上滑會卡，這樣可以讓跑步抬腳更加跟腳。
鞋舌材質摸起來很舒服，填充物比29略少但算夠用，兩側有縫彈力帶，彈力帶除了固定鞋舌外也能加強中足的鎖定。
中底使用加寬加厚的FF BLAST+ ECO後跟使用跟NIMBUS 25一樣的PureGEL ，腳感很舒服。
大底後跟藍色部份比較厚也比較硬，黑色則較軟且內縮，我的感覺是有2個作用，一是後掌過渡到前掌時會更流暢（硬到軟），二則是前掌伸蹬時黑色大底往內縮會跟中底齊平，更利於前掌發力。
聞名的TPU抗扭片消失後，替代的是足弓下方的三角形大底，可以發現30放大了這塊三角形大底，而且往中間延伸不少，這也是30穩定性更高的原因之一。
另外與29相比，30的中足及後掌都有加寬約10mm，這可以大幅度提高後掌及全掌落地時的穩定。
穩定支撐型鞋款對我來說可以分為穩定及支撐兩個部分，上面說了許多KAYANO 30穩定的設計，接著來聊一下支撐的部分，大部分鞋子的支撐設計會遇到一個問題，因為每個人的足弓高低不同，所以常發生同一雙鞋有人穿頂足弓、有人穿沒感覺、有人則是剛好，因此足弓支撐的高度不管怎麼設計都會有人嫌，而KAYANO 30的足弓支撐高度其實很高，但實際上腳卻完全不會頂足弓，就是因為它在足弓下方放一塊更軟的中底，因為以前的雙密度支撐設計是“上軟下硬”還是很多人會覺得頂，現在直接設計成“上軟下更軟”，這樣可以讓支撐變得更軟性，當然這個設計還有進步的空間，但至少是一個不錯的嘗試。
說完了穩定及支撐的設計，接著就來聊聊我這段時間的使用感受，KAYANO 30我穿著跑過5次，分別是第一次試跑3km、第二次長跑28km，以及後面13km、12km、15km，也穿著出門逛街好幾次，其中兩次有超過10km，它的穩定是沒話說，長距離的走路及跑步都能最大程度的減少雙腳疲勞的累積，但因為鞋子不輕，所以這雙鞋並不適合短程的慢跑，當然也不適合跑速度，我比較喜歡拿來長跑，前幾km會覺得它重，這時用後掌落地跑慢一點會發現它的滾動效應很明顯，對！滾動弧回來了～等跑幾km後比較順再稍微提速，這時就會覺得沒那麼重了，當然它的優點是在長距離後腳開始疲勞時提供我穩定性及安心感，所以我穿著它跑了第一次的28km，而且跑完後幾個小時腳疲勞恢復比以往更快，以前跑完21km隔天我的膝蓋都會不舒服，但這次跑完隔天膝蓋完全沒有狀況。
我覺得KAYANO 30適合拿來走路逛街，跑步則適合拿來恢復跑或LSD，如果你需要一雙穩定支撐型鞋款，但又不希望有頂足弓的感覺，KAYANO 30是一雙值得你嘗試的好鞋。
最後，感謝您的觀看，我們下雙鞋再見～！
