25km有近三千人採兩日分批出發，還好我在第一天，清晨一兩點就聽到大會的廣播聲音，住的飯店離大會有3公里也能聽見，85km三點出發，然後55km四點出發，這時我已無法入眠，起床開始準備吧！先用透氣帶將水泡腳指包紮牢固後，臉部身體嚴重曬傷的部分只能穿一件白色衣服阻隔，吃完琉元堂養生粥，穿上Merrell裝備，這次賽道補給全靠AminoMax邁克士BCCA及果膠，琉元堂滴雞精，五點多就慢跑到會場，一出門就感覺全身寒冷，慢慢熱身吧！
首次體驗七千多人越野賽，25km組人數最多分兩天出發，我排第一天D1組，賽前在台灣模擬訓練，計算完賽時間約2：45，今天按照自己的節奏跑，全力以赴，至於名次交給上天決定了，站在海拔1500公尺的高原，實在好冷，前兩天練習已放慢速度但心律仍飆到兩百，身體需要時間適應低氧環境，躲在人群中還比較溫暖，07：00準時熱鬧出發，前段1.5km是馬路，讓人潮分流，也是最辛苦的一段，跑在寒風裡上升300公尺，心律直接飆過兩百，身體尚未適應環境，心肺功能不足，跑太快缺乏足夠氧氣，導致心跳急劇加速，感覺很不舒服，只能硬撐下去，不過上坡是我的優勢，慢慢一個個選手超過，眼前50公尺出現一位外國跑者也同時超過其他跑者，決定加速跟上他，直到CP1他停下來喝第一杯水，我加速趕上，當其他拍照志工大叫加油，他回頭看到我，把手中第二杯水仍了趕開離開，我直接跳過CP1，背的補給帶足夠，這時我們已拉近剩幾公尺距離，咬住等待機會，他不斷回頭看我，CP2前他慢下來跟我說 ：Your turn. You are my pacer now. 意思：換我當他的配速手。我們邊跑邊聊天，這位三十多歲法國跑者，原來老婆也是台灣人，正當享受歡樂時光時，不小心忘了注意地形變化又扭到腳踝，完了! 我跟Yohan說你先走，停下來綁緊鞋帶，固定腳踝後，開始放慢速度，專注前方的落腳採點，現在必需更小心不能再扭傷第二次，剛到CP2 後面突然出現一個荷蘭選手加入，我原想停下來補給，只能拿瓶水繼續往前跑，最陡的爬升準備開始，樹林裡找枯木當登山杖，三人相互拉距戰，我排在最後順位，抵達最高點進入刺激的下坡加速，看見前方CP3, 第一Yohan, 第二Reece, 抵達他們正喝水補給，沒時間喝水又直接跳過，但每個檢錄站都要選手簽名只有一張紙要排隊很費時間，最後5km加速衝次，換Reece第一順位, Yohan第二，我在後面緊咬著他，開始雙腳有點抽筋，4個補給站都沒時間停下來，但仍盡全力咬住Yohan，沒想到他們兩個終點前500公尺跑錯加碼，聽到大會叫我的名字，往終點全力衝刺，拿下總排第九名，最後我們三人變成我先回終點，第二天聽說第一名當地選手作弊，被大會取消資格，結果我的成績上升到第八名，拿下分組第一！
賽後總算可以喝清涼啤酒，跟幾位國際跑友在會場交流加FB朋友，所有壓力完全瞬間的消失，腳踝也早已腫起來在會場冰敷。
3/5. 頒獎典禮
今天第二組25km, 15km, 5km 出發，也是隊友Jessica比賽日，中午頒獎典禮完正式結束，我睡到自然醒慢慢吃完早餐才走去會場，預估要四小時她說會盡快趕中午頒獎回來，我在終點等認識幾個跑友查昨天排名，詢問一下我的完賽時間，他們是55km 冠軍法國選手，25km第三名德國選手，Sapa Ultra Race 主辦人大衛。突然Jessica 出現，她趕在中午前回來，其實是為了幫我拍照，也拿下分組第二名，進步神速！頒獎典禮儀式到快三點才上台領到美麗的實木獎盃獎品含獎金。
第一次海外賽拿到六位數獎金 (越南盾Dong)只夠買啤酒也認識各國的優秀運動選手春季期中考成績99.6%，次日清晨四點背上書包搭飛機回家。
感言
越南大叻越野賽25km完賽時間2：39分，D1組共1904人,總排名第8，比預估 2：45時間好，雖然中途扭傷腳插曲，算是達成高標，海外越野賽第五座獎盃入袋，會場連續幾天請不同樂團歌手表演還有電音party與西式餐點，非常特別的國際賽事。2019瘋啤酒幾人一起團報了這場七千多人賽事，Covid19疫情突然爆發，越南當時延至六月正常比賽，但國外選跑者因無法入境，只能延期參賽沒想到這一延就延了五年，當初參加的跑者退賽，Sasha也消失了，後來蘇蘇&Jessica 當我的加油團同進退，如果再延到明年應該也會放棄，因此決定突破困難也要去吧！但越南未開放個人觀光旅遊，辦入境簽証問題，耗廢心思與時間準備文件申請，最後賽前兩週總算收到入境許可通知，才趕忙的訂機票與飯店，記錄下賽事過程，希望讓讀者未來能前往體驗海拔1500-2000m高原大規模的越野賽。另外歡迎來參加我第一次開T8兩日的訓練課程，將泰國與越南越野賽模擬訓練，計算預估完賽時間和大家分享，破自己PB。
T8 越野菁英訓練營
日期/時間: 6/3,6/18 08:30-12:00
地點:天母運動公園
https://bao-ming.com/eb/content/5555#26671
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