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全馬要突破PB，要選輕還是回彈好的鞋?

jknn0101

jknn0101
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63分

樓主

2022-09-26 22:27

穿過好幾雙競速跑鞋
像是愛迪達的PRO2回彈很不錯，也有穿過比較輕的Vaporfly Next%
但最近覺得有點瓶頸，怎麼跑都沒辦法突破PB，有點灰心

所以在想是不是換雙鞋也換雙心情
希望可以在年底台北馬有突破過往PB就好，想問問各位是怎麼挑鞋的?

是要找支撐性強一點，回彈強一點推進力比較夠，這樣後期會比較省力，步伐也比較穩定
覺得自己是身體疲累後無法好好掌控身體重心，就會有點可惜
還是其實找整體重量最輕的，才是後期跑好的關鍵?
不知道前輩們怎麼看

2022-09-26 22:27 發佈

文章關鍵字 PB

gaga64614
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476分

2樓

2022-09-26 22:42

下圖你可以參考一下
但跑好的關鍵從來不是鞋，是訓練的質，量也是因素，但質更重要
或許你可以說一下你練習的方式，版上大神很多，可以給你一些建議

dan0918

李寧欸大陸鞋進步這麼多

2022-09-27 20:16

jknn0101 樓主

好的，謝謝你的分享我現在覺得肺活量不夠大步伐跟呼吸頻率跟不太上

2022-09-29 15:15

Su Li Ocean
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2011分

3樓

2022-09-27 0:09

我覺得預算夠的話就入手Pro 3，重量輕、回彈推力也不錯，加油!!別放棄!!

jknn0101 樓主

好的！謝謝您會再去看看

2022-09-29 15:15

zenkinew

zenkinew
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807分

4樓

2022-09-27 9:44

jknn0101 wrote:
穿過好幾雙競速跑鞋像(恕刪)

除了鞋子之外,是否可以多說點自己訓練的方式,或是目前PB與目標PB

jknn0101 樓主

現在是覺得肺活量的問題跟步伐跟不太上

2022-09-29 15:17

黃曉媲
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715分

5樓

2022-09-27 10:04

如果要突破紀錄，還滿推薦ADIOS PRO 3，這雙穩定性我覺得比較好，到後期配速也不會掉太多

jknn0101 樓主

謝謝您～

2022-09-29 15:17

sammy95271
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72分

6樓

2022-09-27 18:01

穿過PRO2的話買3代應該會很有感，包覆感跟抓地性都有提升，跑起來的腳感跟穩定度表現都不錯，很多人說這雙是破PB的好鞋，但要先駕馭一陣子，趁現在先買來練吧

jknn0101 樓主

好的謝謝你

2022-09-29 15:17

dan0918

dan0918
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1902分

7樓

2022-09-27 20:18

先換訓練菜單哈
有時某一個條件已到了瓶頸
沒改變自然就不進步

jknn0101 樓主

好我會再做調整的謝謝

2022-09-29 15:18

潛水王01
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2090分

8樓

2022-09-28 15:57

diadora 男段MIT輕量專業慢跑鞋1.3K全國門市

yuhwa154

yuhwa154
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2分

9樓

2022-09-29 8:22

再等一下到11、12月冷一點兒，還沒破PB再看看吧！

jknn0101 樓主

好的謝謝

2022-09-29 15:18

s010310s

s010310s
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4分

10樓

2022-09-30 16:16

現在求成績,碳版鞋變成第一首選
但在穿上碳版鞋的同時,自己的身體肌力能不能駕馭鞋子
好鞋不代表就可以跑出好成績，有好的肌力跟耐力才是王道
就問問有沒有同好有高階碳版鞋讓你去試穿感受,覺得OK在出手
畢竟高階碳版鞋不是1.2千就可以入手到的鞋款

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