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是否可以請各位推薦我一雙新手的跑鞋?

幾年前因為看不慣自己的身材開始走樣, 同時也感覺到體能越來越差, 於是開始每天晚上在住家附近跑跑步, 讓自己可以有機會流流汗, 有時候也會在跑步機或是校園操場上慢慢的跑。

大約跑了三個月左右, 我就去買了一雙adidas Takumi ren 馬拉松鞋, 當時什麼也不懂, 只覺得這雙鞋子好好看就買了, 結果後來跑沒幾次就弄傷了腳。
在復健的過程中才知道原來因為自己還太菜, 穿了馬拉松鞋跑步反而會讓自己受傷。

但這個腳傷拖了很久的時間, 直到前段時間又開始想要試著再慢跑看看 ,

直前看到有人分享adidas boston 10 , 覺得真好看, 直中我的審美觀, 但又讓我想起之前的經驗.....不知道是否可以請各位推薦我一雙新手跑鞋呢?
2022-06-07 18:01 發佈
文章關鍵字 新手 跑鞋
McAux wrote:
幾年前因為看不慣自己(恕刪)

找ASICS或者是MIZUNO.這兩個牌子比較符合亞洲人的尺寸.
去outlet找大約2000元左右的跑鞋.反正你是跑身體健康的.
太貴的跑鞋就不用考慮.另外不要用外觀來挑鞋.合你的腳比較重要.
McAux
McAux 樓主

很好的建議, 謝謝! 我來看看這兩個牌子

2022-06-07 21:24
centereeey

我也建議由這兩家入手,主要是分類夠多,鞋也夠耐磨可以慢慢練姿勢。

2022-06-07 22:17
身高體重多少呢?清楚自己的腳型嗎?一次都跑多長距離?配速多少?說清楚些版上大神比較好推薦哦~

確定是跑鞋讓你受傷的嗎?
有無想過是自己的跑姿和身體重心需要調整?

說真的慢跑跑到受傷的人一堆,尤其跑步這種運動的受傷通常是慢性損傷
跑三個多月,搞不好你差不多傷要浮現了,這時換了新跑鞋它就被代罪羔羊了 哈
McAux
McAux 樓主

當時忘了在哪聽到是因為我腳的肌力不夠, 穩定度也不夠, 新手在很多方面例如你說的姿勢跟重心也不懂的拿捏, 加上很多馬拉松鞋講求輕量化, 所以對新手來說比較容易受傷, 所以自己就一直認為是這樣的原因。

2022-06-07 21:28
McAux
McAux 樓主

不過可能我表達的不好, 讓你誤會了我的意思。我的意思是我因為太新手了, 所以不懂的正確地跑姿, 重心, 肌力就穿上不適合自己能力的鞋子, 所以受傷了, 但絕對不是在說鞋子害我受傷。鞋子絕對是無辜的

2022-06-07 21:33
耐吉,飛馬系列,適合新手練快走
asics 虎走系列,馬拉松入門cp高,但台灣大都是越南版,如果國門開有機會去日本玩,別忘多帶幾雙回來。
dan0918

別亂推 這不適合沒肌力的人

2022-06-08 23:18
Motor123

歐歐歐,原來是要ㄧ般路走,我看成要馬拉松,那就Nimbus gel, 但虎走越製也不貴,買來穿看看交換穿。 其實重要的是鞋墊,好的鞋墊差很大。

2022-06-09 16:08
若是樓主主要是訴求健康跑步,跑距不長的話,建議也可以考慮選用ASICS GEL-NIMBUS或者是MIZUNO wave rider系列等高緩震的鞋子,抗扭減震的效果不錯,防護性也高一些!!
可以去各品牌門市試穿,建議先從單價不高的試穿起
你不應該買馬拉松專用鞋...那個不是新手...
老實說那種幾百塊的可能還比較 OK
如果你要專業一點的,,花個幾百塊去ASICS去做足測...看你是適合支撐型還是緩衝型的鞋子

老實說如果只是跑個3公里...甚麼慢跑鞋都是OK的
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