鞋子磨耗...

想請問跑友:

跑步...提腳...落腳...反覆的動作

鞋子就是會磨耗。

想請問:

踩下去的時候...磨耗大..

還是提腳離地時磨耗大??
2022-04-16 22:13 發佈
文章關鍵字 鞋子磨耗
可以隔一陣就拍一張你常穿的鞋底照片,觀察鞋底磨損的位置。
一般來說慢跑都是落腳的磨損大,可以注意聽落腳時自己鞋子和地面磨擦的聲音。
如果下腳會有擦擦的聲音,那肯定磨損會大很多。
Marstorius

瘦皮牛 那你聽的到是腳底的前面? 中間? 還是後端著地?

2022-05-20 22:50
瘦皮牛

Marstorius 我聽不出來著地點,我聽到的是著地的聲音。感覺跑得比較流暢的人,落地聲會比較小,但是跟鞋子也有關係,碳板鞋普遍落地聲都比較大聲,河邊跑步聽到啪啪聲的大概都是碳板鞋。

2022-05-23 17:29
林敬恩 wrote:
想請問跑友:跑步..(恕刪)


理論上磨耗要發生是指兩個相對運動物件相接觸情況下磨擦力不足以阻止兩物件發生相對運動產生速度差才會發生, 提腳和落腳會發生的磨擦分別是腳尖和腳跟, 在加速和減速過程中因為接觸面積逐漸減小磨擦力不足而磨耗, 若是從鞋子或腳從接觸地面到離開地面沒有產生速度上落差只是有壓力的接觸其實也是不會發生磨耗的, 因為相對速度為0.
,
借個版問看看,可能跑步哪邊比較要調整。
這樣子的磨耗,大概穿了快一年約跑了約800k



原本鞋底樣子

迪卡儂的。

瘦皮牛

我覺得這樣算正常磨損,不用特別調整。但你只有拍一邊,要注意兩邊是否平衡。

2022-05-10 14:14
To Genshine

應該可以換了。外側磨損已經到一定程度,我猜你大概可以再短一兩個月換。換鞋子一定比換膝蓋跟修腳踝CP值高。

調整方面,或許把身體重心往前一兩度,很小的角度,但是腳底吃力會變偏前面一點。不調整身體不會不舒服也還好。
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