原本想挑戰全馬42.195km的,不過中途就放棄了,我住的地方離海邊很遠,我設定的地方是海邊旁邊賣炸海鮮的地方,我一開始跑了30分鐘,後來換快走,在大概10公里的時候,第一次坐在地上休息,後來買2000cc的大冰水,喝掉2罐,一盒餅乾跟一碗炸魷魚吃掉。
第一個目標走路抵達距離18.9公里的海邊小吃部,成功,原定計畫是折返回我家,在晃個2~3公里,把距離用掉,可是大腿內側磨破皮超痛,兩隻腳底跟小腿大腿也是超酸後來折返10.1公里就放棄了,折返的時候我坐在地上休息也是用掉大部分的時間。
因為下午要上班,我打電話請我媽來載我,這次的6小時跑42.195公里宣告失敗。如果我真的走路走完應該至少也要10~11小時。
假如說超過時間的話會列入排名嗎?我的實力大約在哪裏呢?
我是早上5:21出門走到下午1:08休息的,沒辦法跑完真的有點小可惜,不過這麼累,我可能還要休息好一陣子吧。
剛剛google了日月潭環湖超半馬29公里要4小時半內跑完,那如果比這個時間慢排名方面會怎樣嗎?
放假時再跑個15K左右(運動時記得大腿內側抹凡士林)
運動完 記的按摩放鬆 這很重要
樓主因該沒有運動的習慣就想冒然挑戰全馬
請先讓自己有慢跑運動的習慣 循序漸進比較不會有受傷
超過時間是不會有排名的
實力因該就是坐回收車or孤單的走回終點時都沒啥人吧
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