慢跑的地點是否有影響

Linyiaen

Linyiaen
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樓主

2021-07-12 8:03

請問有在常常在慢跑的大家像是跑操場這種的一直繞的，跟跑河堤是否會影響跑起來的感覺？

2021-07-12 8:03 發佈

文章關鍵字慢跑地點影響

cloudyfei

cloudyfei
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2樓

2021-07-12 10:53

不會，我跑到後來腦袋都放空狀態
不過現在要戴口罩根本沒辦法跑

zenkinew

zenkinew
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3樓

2021-07-12 11:05

Linyiaen wrote:
請問有在常常在慢跑的(恕刪)

我個人覺得有差別,畢竟操場路況比較好,河濱路況差一點
吃課表還是會以操場為主

jon8395

jon8395
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4樓

2021-07-12 11:13

感覺多多少少不同，各有優缺點
題外話，像台北大體育館旁邊有個賣炸雞排的，每次跑到操場的那個角落就會聞到飄香，一圈聞一次也算是記憶中的味道

odlinot

odlinot
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5樓

2021-07-12 11:23

我也覺得有差別但是戴口罩跑步真的有點痛苦

leeys1092

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6樓

2021-07-12 11:33

這次三級警戒五月中下旬開始, 那時口罩還帶得住.

現在七月中, 跑起來真的悶熱到喘不過氣.

Linyiaen 樓主

我也是戴口罩跑但我一次都是跑3K 從6月到現在我感覺我越來越快爆掉我在想到底是太熱的原因還是場地的原因

2021-07-12 11:38

leeys1092

我覺得是太熱的關係. 我也是跑 3.3k 左右, 一周兩次; 這陣子每公里的的跑速明顯掉了快十秒, 也更容易累.

2021-07-12 13:08

曉馬

曉馬
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7樓

2021-07-12 11:59

首先
看你跑的距離

5公里以內，我是覺得不管跑快跑慢，2者差異都不大

5-10公里，看你跑的速度
5分速以內，我還是覺得2者差異不大
6分速以上，除非你老僧入定，不然繞圈真的是超無聊

10-半馬
繞圈都很無聊也摧殘意志力，唯一的好處就是可以隨時休息跟收工

半馬-全馬以上
我只能說，這種除非有錢可以拿，或是天生自虐，倉鼠下凡，陀螺轉世，或陪跑的妹子是以上3種的化身
不然打死我都不會選擇繞圈
100多圈似曾相似的感覺，腦子燒掉的機率很大

僅供參考

simmons

專業

2021-07-12 12:03

內心叛逃

中肯且實際

2021-08-03 16:31

ffffps3

ffffps3
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8樓

2021-07-12 12:08

河堤人多車多狗多熱鬧不安全

aazz1188

aazz1188
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9樓

2021-07-12 12:39

只能說各有利弊
實際兩種都去跑跑過幾次
內心給你答案，哪種在心裡感覺比較喜歡

夏日高溫及戴口罩
真的建議大家避免高強度運動

軒轅浩

軒轅浩
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905分

10樓

2021-07-12 13:11

其實是地上的材質跟地形有差，

例如PU跑道跟水泥地，我跑過水泥地，隔天明顯腳很不舒服，

還有一些場地，看起來是平地但3公里上升1%，跑個10公里後速度明顯掉下來

另外一些道路坑坑洞洞要閃躲也很累，

不過換個地方跑心情也不一樣，個人是很喜歡換地方慢跑的