首先看你跑的距離5公里以內,我是覺得不管跑快跑慢,2者差異都不大5-10公里,看你跑的速度5分速以內,我還是覺得2者差異不大6分速以上,除非你老僧入定,不然繞圈真的是超無聊10-半馬繞圈都很無聊也摧殘意志力,唯一的好處就是可以隨時休息跟收工半馬-全馬以上我只能說,這種除非有錢可以拿,或是天生自虐,倉鼠下凡,陀螺轉世,或陪跑的妹子是以上3種的化身不然打死我都不會選擇繞圈100多圈似曾相似的感覺,腦子燒掉的機率很大僅供參考
其實是地上的材質跟地形有差,例如PU跑道跟水泥地,我跑過水泥地,隔天明顯腳很不舒服,還有一些場地,看起來是平地但3公里上升1%,跑個10公里後速度明顯掉下來另外一些道路坑坑洞洞要閃躲也很累,不過換個地方跑心情也不一樣,個人是很喜歡換地方慢跑的