1/10週日清晨 剛好遇上入冬來最低溫
3點起床後發現外面的"水銀實體溫度計"顯示8度
全副武裝當然是必要的，手套耳罩口罩一起出動
起跑約7公里後身體暖起來後
這時裝備才一一卸下
這次的成績(4:50)對我而言算是及格了
因為太冷了跑到28k後就開始有抽筋現象
啟動步兵模式後面10K幾乎走很大
小腿肌因長時間受涼而導致僵硬
加上不斷施力承重抽筋就會發生
當然有些人是不太像我這樣
訓練量大的話，抽筋的機率也是會減少的
這次全程沒解說，主要想專心地跑
純影像紀錄，其實在拍攝技巧與後製剪接上更需要功夫
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