慢跑時間可以如何運用？

brexreborn

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樓主

2020-08-24 9:28

現在終於到了慢跑動輒一小時以上的跑量．想請問大家，慢跑同時還會做什麼排遣時間？

我會帶收音機邊跑邊聽．

2020-08-24 9:28 發佈

文章關鍵字慢跑

Vian_sonic

Vian_sonic
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2樓

2020-08-24 10:06

我都邊跑邊放音樂或完全放空
目前節奏最適合步頻180的音樂只找到PRICE TAG 及 THUNDER

silentcat

silentcat
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3樓

2020-08-24 10:14

brexreborn wrote:
現在終於到了慢跑動輒...(恕刪)

認真跑
把肌肉骨骼位置和呼吸都調整好

leecheelin

leecheelin
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4樓

2020-08-24 10:36

記得戴耳機
不要當行動廣播站吵附近的人

jon8395

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5樓

2020-08-24 11:27

就純粹放空或冥想，除了跑步機不建議戴耳機聽音樂，常看到跑者都快被機車腳踏車或其他跑者撞到，自己還渾然不知自得其樂

jednopivo

jednopivo
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6樓

2020-08-24 11:48

呼吸冥想或是聽廣播節目
現在很多網路廣播podcast都做得不錯

意思到了

意思到了
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7樓

2020-08-24 12:12

在河濱公園跑啊....還有挑時段啊...早上四點是給鬼撞喔... ^++^

當然用力戴耳機啦...

放空太久, 小心腦袋空空...

另外, 跑步真的很無聊

不過還是強過單車運動, 小心鑫鑫腸缺氧啊

欽欽欽

欽欽欽
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8樓

2020-08-24 14:08

以前我都會帶ipod+運動耳機聽廣播，跑了3年多，載壞了2副鐵三角，後來隨著跑力提升，就不載了！
好處有三：
1·現代人input太多，跑步時思考消化最近的訊息。
2·遇到突下雨不用擔心電子裝備壞掉。
3·少了累贅，跑步更輕鬆。
4·跑步前的準備工作少很多，換跑衣跑鞋帶水就可出門了。

路跑一哥

路跑一哥
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9樓

2020-08-24 14:19

想做什麼就做什麼

隨興乃最高境界

果凍香甜

果凍香甜
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10樓

2020-08-24 14:21

工作比較忙得話...通常運動都是放空或追劇放鬆