昨晚第一次夜間試跑, 4K吧...自從爬過百岳, 也不覺得現在跑個30分鐘是什麼困難事,
再喘也喘不過登頂前缺氧的狀況,
以前邊跑邊休的狀況並沒有出現, 那時的撞牆期輕鬆突破(同路線)
我手上有多雙同款中筒登山鞋, 我換了1CM厚的EVA底來增加跑步時舒適度, 同時保護膝蓋,
(原鞋墊是PU底, 只是我暫時拿下來備用, 順便觀察EVA的舒適度)
雖然我跑的是柏油路, 但感覺跟PU跑道差不多XD
此外,
我跑很慢, 回到家也沒流很多汗, 腳也沒什麼感覺, 也不是很喘
感覺只是用了比較重的慢跑鞋, 鞋子避震性是相當好的
目前跑步預計是一天5K, 一天爬郊山, 這樣交互運用
不知各位慢跑先進, 覺得用登山鞋跑步有啥看法呢?
(至於說為何用登山鞋來跑, 因為鞋子很便宜!!!!! 而且鞋子品質相當好
中筒鞋, 可以塞2CM厚的EVA墊吧..增加避震性 XD , 另外,
不想只用它來爬山, 而且我也沒那麼多山要爬)
soziwow wrote:
一般登山鞋好像比較重(恕刪)
我的體力並不好, 但每爬一次, 身體素質都有改善
gprs19 wrote:
5k太短 沒差多少跑(恕刪)
跑步只是做為登山前的準備, 並沒有跑馬拉松的打算, 原則上在半小時至一小時的運動時間內
要不然也不會用登山鞋跑, 因為省錢..XD
用拖鞋跑好像也是類似理由, 不過我不會穿Y字拖跑啦
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