本週賽事報報2/22-23

koxxxxxx

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樓主

2020-02-21 15:00

本週有跑山獸熱血的越野賽事
參賽選手們加油

Run Through The Jungle V
日期:2/22
地點:新北市新店區新烏路二段451號
組別:
34km/+2400m 早上6點起跑(限時11hr)
17km/+1250m 早上7點起跑(限時7hr)
10km/+800m 早上8點起跑(限時5hr)
本週賽事報報2/22-23

2019 跑山獸叢林野跑Run Through The Jungle IV

2020-02-21 15:00 發佈

文章關鍵字事報報賽事報報 2/22 23

witszu

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2樓

2020-02-21 16:06

請問樓主，我打算報水返腳越野，有穿鞋的疑慮，目前是這一雙點我看大圖

涉水？

koxxxxxx

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樓主

2020-02-21 22:25

witszu wrote:
請問樓主，我打算報水(恕刪)

涉水?是指穿這雙涉水ok嗎
如果是
答案是ok
跑越野路線穿鞋底有顆粒的越野鞋來跑山徑,碎石路,涉水都可以
如果穿一般鞋底是平的跑鞋
涉水容易滑倒
涉水後上山下山有坡度也容易打滑
所以穿有顆粒的越野鞋比較好

witszu

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4樓

2020-02-22 7:54

多謝
另外，我計劃帶手持式水壼，能量包隨身，目的是輕裝上陣，有需要穿腿套？

koxxxxxx

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樓主

2020-02-22 12:08

witszu wrote:
多謝另外，我計劃帶手(恕刪)

腿套也可以,看你穿不穿的習慣
有些人覺得穿腿套會有壓迫感
有些會覺得穿腿套可以讓腿部肌肉在跑步的時後比較能固定肌肉不會晃動
(肌肉晃動傳達的力量會發散,所以穿腿套對力量輸出比較好一點,也可以避免山上比較小的山徑雜草會一直刮到腳)
但穿不穿的習慣要看個人
我自己是習慣跑完才穿,當排乳酸用
水返腳都有補站可以補給,帶個水壺和能量包應該還ok
加油