2020年,緬甸長篇,仰光馬拉松,佛國旅跑,

菩提本無樹, 明鏡亦非台, 本來無一物, 何處惹塵埃。

世尊佛祖釋迦牟尼就是在這種樹底下悟出佛道的,緬甸,一個道地的佛國。
所以在緬甸一帶,許多寺廟的前後左右,都遍植菩提樹,





臥佛寺,建於1907年的寺廟,經過歲月的洗滌,早已涅槃成為人們心中的虔誠之地。
值得看的就是釋迦牟尼腳底的那108個格子,那腳底的108個方格及圖騰,
每個都代表著不同的六道輪迴。其中還有59個格子代表的是人類世界,
動物世界只有21個格子,神仙世界28個格子





我經常掛在嘴邊說的,要認識一個國家,最好的方式是實地走過一趟,
當然了,如果能用跑的那就更棒了,





仰光是緬甸第一大城,而仰光马拉松是缅甸境内最大的賽事,
大概就等於台北馬拉松的等級吧,該先拿自己的號碼布了,





隔一天一大早天沒亮就得出發,不管在那裡跑步都是一樣,
仰光馬拉松從Thuwunna 国家体育场起跑,路線很簡單,就是繞仰光市一圈,





黑暗裡慢慢的就有著人潮持續湧入,這可是緬甸第一大路跑賽事,
全部組別參加人數就有一萬兩千人,





跟著人潮前往拱門起跑點,五點準時鳴槍起跑,跟旁邊媽媽們擊掌後就開跑吧,





跑出沒幾公里,雖然天還沒亮但馬路早就滿滿的人車,河岸上下貨的人們,
與貨車市集的人群川流不息,這裡就是伊洛瓦底江的眾多堤岸碼頭之一,





伊洛瓦底江是緬甸第一大河,總長2200多公里,從北向南貫穿緬甸國土再從仰光出海,
行經的流域土地肥沃、物產豐饒,對於農業發展相當有利;也因為貫穿南北,
伊洛瓦底江是緬甸境內重要的南北河運樞紐。





伊洛瓦底江不只運輸興盛,同樣也離不開佛教發展,
仰光郊外,另一條伊洛瓦底江支流的丁茵碼頭,水中小島上有一佛寺,
這佛寺的小島出土了佛像,於是乎人們就在島山建寺供奉佛祖了,





從前有位國王夢見水中有獅子骨骸,請問高人,
高人說:獅子就是國王,所以才會惺惺相惜,見獅子骨骸起憐憫之心,
之後,國王即在蓬萊島上建了水中佛寺供百姓虔誠膜拜。






傳說此佛寺有三個特點:

1.水漲不被淹
2.來朝聖的人再多,可負重容納,
3.朝聖者有求必應 ( PS 記得要還願 )






伊洛瓦底江番外篇結束,將思緒拉回賽道中,以前我對緬甸的認識,
是因為他們的國旗跟台灣很像。不過,
在2010年時,緬甸國旗已經換成了黃綠紅三色加一顆白色五角星旗。







緬甸的英文是Myanmar,過去西方稱這裡Burma,所以英文緬甸料理或緬甸人,
仍常用Burmese food, Burmese people來稱呼。








Myanmar怎麼念?聽緬甸人念Myanmar的發音,很像米押嗎,英文的發音也差不多。
至於緬甸首都,自2005年起,也不再是我們熟悉的仰光,而是內比都(Naypyidaw)
但仰光依然是緬甸第一大城,地位不變,







跑到市政府這裡,仰光,為緬甸的大城市,曾是東南亞最先進的城市之一,
但自從1947 年 ,幾名武裝份子進入秘書處,將獨立領袖翁山將軍殺害,
緬甸陷入長達半世紀的獨裁統治,榮光再也不在,







仰光是安靜又古樸的城市,廟宇、金塔、著傳統服飾的緬人,
即便退去的首都之位,仍然是經濟、文化的重心,也是東南亞重要的港口之一,






獨立紀念碑附近是市中心的所在,沒太多高樓大廈,更多的是綠地,
雖然以遷都,但在首都內比都上班的外國大使們,每週都會回到仰光與度過週末,
走訪仰光,一趟傳統韻味與異國色彩的文化衝突,種種風情,流連忘返。






市中心是英國殖民時代完善的城市規劃,筆直的道路、方正有序的街廓,
用阿拉伯數字規劃街道,藉由湖泊、公園、地標建築判斷方位,
東西南北延伸的大道將仰光市組織起來,仰光便有了都市該有的空間識別。






天橋不適只有說書的,上去天橋一趟就可以看到城市百態,我們跑得很快樂,
但另兩邊道路管制,人車爭道,喇叭此起彼落,
仰光是緬甸最活躍、最繁忙的城市,總是擁擠和熱鬧,






所以想當然爾,汽車對我們不會太友善,而台灣其實也沒好到那裡去,
管制哨硬闖按喇叭的比比皆是,跑久了看也看習慣,
只有路人們對我們跑者最好,舉世皆然,





市區之後跑到老城裡慶福宮,仰光的唐人街集中在市中心廣東大道附近的大街小巷,
與印度街僅一街之隔,聚集了約15萬華人左右。






觀音古廟、武帝廟香火興盛,沿街的建築有些許破舊,但眾多中國元素依然清晰可見,
道路兩旁林立五花八門的中文招牌,金鋪、雜貨店、中藥店、手工藝店等店鋪一間接一間,





每年春節便是唐人街最熱鬧的時刻,對聯年畫到處可見,年糕年貨樣樣俱全。
仰光唐人街還一直保留著舞龍舞獅過年的傳統,
每逢春節都有舞獅拜年活動供當地人民觀看,濃濃的中華文化傳統在這時會充分展現出來。






來火車站借廁所,想見識緬甸仰光真實一面,仰光鐵路真是一個非常不錯的選擇,
仰光循環線鐵路不是地鐵,環繞仰光市區和周邊郊區,
由城市到鄉鎮再至農田,風景豐富獨特。






馬路盡頭是大金寺,說到緬甸,許多人第一個想到的就是仰光大金寺
(Shwedagon Pagoda),
金光閃閃的佛塔在這座城市中無疑是那最亮的一顆星,







大金寺的建立已經有 2,600 年的歷史,寺廟中最著目的大金塔塔底是由磚塊砌成,
塔身的部份則是由真正的金塊推疊而成,最初大金塔的高度僅 20 公尺,
歷年來不斷的整修整修再整修目前已超過 100 公尺了。
塔頂上的金傘鑲有幾千顆鑽石和紅寶石。






這裡之所以成為緬甸如此神聖的地方,主要是因為這裡供奉了四位佛陀的遺物,
其中包含了釋迦牟尼的八根頭髮。傳說在佛陀悟道後的第七週,
祂在樹下禪坐時遇到了兩位緬甸商人,商人將身上的食物獻給了佛陀,
隨後佛陀為他說法並將自己的數根頭髮送給他們,
商人回國後便將這些頭髮供奉在大金塔裡,傳奇從此開始。






皇家湖在仰光大金塔的東面,建於英國殖民時代的人工湖泊,沿途木棧道連接著幾個小公園,






整座湖泊被面積110公頃的皇家自然公園,和69.25公頃的仰光動物園層層包圍。







這裡是仰光市散步的絕佳去處,也是一個觀看落日的好地方,
而且這裡還有熊貓,只是仰光禁騎摩托車,這裡的熊貓只能選腳踏車,





想要品嚐一個國家的最道地的小吃最好方式,就是體驗最具特色的仰光街頭小吃,
邊跑邊吃兩不耽誤,





緬甸的路邊攤文化還滿興盛的..跟台灣滿像的而緬甸美食的最大特色是酸,
即便一道簡單的乾麵,也會配好多小菜及點心,如醬料等來增加其香味。
漫步在仰光市,品嘗著街頭小吃,無疑是一種最美的享受。







每個人口味不一樣,我也說不上好不好吃,但第一次在緬甸的路邊攤體驗,
感覺不差,哥吃的是種體驗,






緬甸盛產稻米,人民以大米為主食,街頭有米店也是很自然不過的事,





路上很容易遇到和尚化緣,這裡出家人不能自己做飯吃,只能吃百家飯,
每天化緣到什麼就吃什麼,緬甸人大多佛教徒,送給和尚的食物不叫施捨,叫供奉,
緬甸人幾乎每一個人都會出家一次,男人可以出家7次,但最後一次是不能還俗,






足球是緬甸國球,看到體育場有足球賽,那代表終點也近了,
因為我們起終點都在體育場阿,






回終點,42公里旅程結束,跟最後三公里與我一直不離不棄的阿伯來一張,
再來個擁抱紀念我們後段班的革命情感,跑快沒朋友,





再曬個獎牌拿國旗留念,2020年緬甸,仰光馬拉松,42公里跑完收工,


2020-01-24 22:47 發佈
跑步過後,來緬甸就是得朝拜佛塔了,
世界和平塔位於仰光市郊11公里的斯里孟加羅山崗上。
塔高36米,周長90多米,塔身中空,全塔有六個門,
每個入口處都供奉著一尊巨大的佛祖塑像。
也被稱為至尊吉祥大千世界安寧寶塔。





此塔雖沒大金塔的輝煌壯觀,卻在佛教歷史文化上占有重要地位。
曾為了紀釋迦牟尼涅盤2500周年,
塔內的寶庫供奉佛祖兩大弟子的舍利子,及一尊重達1頓的銀制佛像,為鎮殿之寶,極為珍貴。





四面牆壁上,塑著佛祖釋迦摩尼四個階段的雕像,
雕像場景分別反映了佛祖在尼泊爾藍毗尼的無憂樹下誕生、
佛祖在菩提伽耶的菩提樹下覺悟成佛、釋迦牟尼佛在鹿野苑初轉法輪、
釋迦牟尼佛在拘屍那伽城入滅。悟道成佛達到絕對清靜的涅盤境界,
就是那一念成就了世界上的一大宗教文明。






建於西元 1997 年的佛牙塔,是仰光最新的一座塔,
塔內供著1994 年從北京請來暫放的一顆佛牙,在仰光供參拜三十天,瓦城十五天。
於是兩地同時建造一模一樣的佛牙寺。緬甸的佛寺附近,多半種植菩提樹,
但不能隨便摘取樹葉,都是撿取掉落在地上的落葉,





白象園,白象在當地為吉祥之物,
古代是只有皇帝才可擁有,參觀後將帶給您好運連連。





緬甸目前有8頭白象,3頭在仰光,剩下5頭在首都奈比多,
可說見一次少一次,






司雷寶塔Sule Pagoda 這座八角形、46公尺高的司雷寶塔,
建於2200年前,曾經放置佛祖的八根頭髮、





英國人統治緬甸期間,曾將此塔作為規劃仰光街道的中心點,
仰光市就是以此為中心向四方拓展的。


來緬甸免不了要買東西紀念品,緬甸在機場換錢目前只接受美金歐元、人民幣兌換緬幣,
我們換了150 USD,拿到一疊厚厚的鈔票 = =...





翁山市場(Bogyoke Aung San Market)以緬甸獨立之父翁山將軍命名,
距今已有七十年歷史的市場主要販賣珠寶、手工藝品、布料等等





市場的外觀屬於英式殖民風格,在仰光頗富名氣,不只吸引當地人也有很多遊客慕名而來,
旁邊也有現代化的賣場,是個很好買的地方,






在皇家湖上可以看到緬甸最具特色的皇家鴛鴦船,也稱卡拉威宮,白天看上去金碧輝煌,
夜晚則燈光璀璨、倒影斑斕,是仰光最著名的景點之一。
卡拉威宮是緬甸仰光市內景點的標誌之一,建造於上世紀70年代,
曾經是古代緬甸皇帝御用的水上餐廳。






卡拉威宮是緬甸風格的代表性建築,設計別具匠心,造型為兩隻傳說中的神鳥妙聲鳥,
背馱一座寶塔,浮游在皇家大湖上。
外觀金碧輝煌,裡面裝飾豪華。一進門就看見漂亮的傳統服飾展示,
緬甸過去的人們穿著這樣美麗的服裝,過著崇心禮佛的日子,
一定比現在的很多人快樂和幸福。






2020年第一個旅點 緬甸,一直想來這佛國很久了,
緬甸是個很美的國度、民風淳樸而和善,在緬甸的文化和風土民情上,
都有濃厚的佛教色彩,要能深切的體會,唯有始於足下,
真正的跑出去,才能打從心底的認識別人的同與不同,

有時間有機會也一起來體驗一下吧,
2020年,緬甸,仰光馬拉松,感謝您。


謝謝James大分享
wilson.tom wrote:
謝謝James大分享(恕刪)


是我要向您道謝才對,感謝您,

很謝謝您,肯花時間看圖賞文回覆,
這是給我最大的鼓勵,

跟您拜個年,鼠年行大運,好運鼠不完,
新年快樂,感恩^_^
我對這國家很不熟,看了樓主的分享長了很多知識,非常感謝!
ringotsai wrote:
我對這國家很不熟,看(恕刪)


先謝謝您肯瀏覽文章與回覆,

出發前,我們也是對這裡充滿好奇,
雖然緬甸這幾年觀光很興盛,
但對我們還是具有一層神秘感,
這次接觸了一些在地的生活方式,

那裡感覺像是二三十年前的台灣,
人文純樸自然,有機會的話,
我還會想再去這裡別地方多走走看看,

感謝您,祝您新年快樂,好運鼠不完,
感恩^_^
看完Jameslee大大的跑步, 我好像也出了一次國.
讚 讚 讚
ChaoCheng wrote:
看完Jameslee(恕刪)


感謝您的回文,對我來說,
這是最好的新年祝福,

很謝謝您的肯定,新年快樂,

感恩^_^
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