請問 MAF180 跑起來腿還是會累算正常嗎?

這方法跑起來呼吸真的很輕鬆,不太會有喘的感覺,但腿還是會感覺到吃力,以下是我今天跑的內容,是用小米手環加上 GPS 記錄的,不過他的步頻和步距似乎完全不能信?

大約 17 公里之後就守不住最大有氧心率了,以體感為主繼續跑,目標心率是 142 到 152 這個區間。
2020-01-17 22:30 發佈
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