大約 17 公里之後就守不住最大有氧心率了，以體感為主繼續跑，目標心率是 142 到 152 這個區間。
大約 17 公里之後就守不住最大有氧心率了，以體感為主繼續跑，目標心率是 142 到 152 這個區間。
2020-01-17 22:30 發佈
討論群組
搜尋
大約 17 公里之後就守不住最大有氧心率了，以體感為主繼續跑，目標心率是 142 到 152 這個區間。