小編在台北跨完年之後
早上6點就跟著北投阿木(國手李蕙萍)
先跑上軍艦岩要看一下2020第一到曙光
沒想到是陰天沒有曙光
然後就先跑個軍艦岩山徑越野路線
下山回到陽明大學約7K
後來下午跟著何信言老師再跑一段老師的日常跑步路線
先從石牌捷運站走到河堤腳踏車路段等另外一位朋友
起點有一個可以騎越野單車的土丘廣場(感覺也可以越野跑)
等朋友到達後開始沿著河岸路線跑
然後過橋(立賢路)到河堤段(社子島濕地)
河堤段的風景有芒草,有觀音山,有大屯山
還有小艇再河上行駛
很棒的風景
跟著2個破3選手輕鬆跑
小編在後面邊拍攝邊跑也有點操
小編背著重裝跟著(找點理由XDD)
還好小編平日有跟著N大鄒宏傑在練間歇和Tempo Run(互相傷害跑團)
接著又過重陽橋之後跑上河堤
經過一段很長的天橋路段
小編路不熟第一次發現這邊有這麼長的天橋
感覺還不錯
過天橋後沒多久就跑到斯巴達香雞排店
到這裡距離約12k多
這家店就是超馬國手周俊宏大哥開的店
周大哥炸了雞塊給我們補給一下(好吃)
(也可以跑到這裡然後就休息,吃個香雞排就搭公車回去)
我們又沿著路線折返
過重陽橋後回程在河岸路線的叉路
往別的路線前進(接到延平北路六段)
再過橋(洲美快速道路)回到基隆河的河岸自行車路段
最後跑回終點局離約快21k
回到終點才知道旁邊有間大的室內游泳館
(洲美運動公園北投焚化廠游泳館)
有飲水機可以補水和洗手間換乾的衣服
很棒的跑步路線
很充實的跨年夜間熬夜
早上山徑越野加長距離的2020第一天XD
早上6點還是黑夜帶著頭燈上軍艦岩(沒有曙光可看orz)
再下山到陽明大學
從石牌捷運站走到河岸起點等待朋友
可以跑越野的廣場
會合後開始起跑
沿著自行車到前進先上橋
再跑下橋沿河堤跑
河堤風景很棒
可以看到大屯山
也可以看觀音山
河上也有小艇
轉彎處的大廣場
再往前進
上重陽橋
風景很棒,風也很大XD
下橋自行車段
再上河堤
過長天橋
很長的一段天橋
再下天橋
抵達斯巴達香雞排店
周俊宏大哥炸的好吃雞塊
再跑上長天橋
跑河堤
下河堤到自行車道
上橋(重陽橋)
下橋
跑河岸自行車道
往延平北路六段前進
再上橋(洲美快速道路)
下橋接河岸自行車道回到終點
