不知道為什麼.
網上有些文章說什麼腳頭或腳跟先落地, 可我一向都是這樣跑, 從不響變成響
有沒有簡單昜懂的解決方法?
以前不響的.
不知道為什麼.
網上有些文章說什麼腳頭或腳跟先落地, 可我一向都是這樣跑, 從不響變成響
有沒有簡單昜懂的解決方法?
不知道為什麼.
網上有些文章說什麼腳頭或腳跟先落地, 可我一向都是這樣跑, 從不響變成響
有沒有簡單昜懂的解決方法?
有可能是因為跑慢了的原因嗎? 因為身體沒跟上腳步, 重心在後, 所以腳跟先落地?? 
skg wrote:
鞋底得材質也會影響跑(恕刪)
我這對買了NIKE ZOOM FLY, 跑這麼多年都是穿這牌子, 以前都沒腳步響的問題, 所以問題可能還要先從我身上找起. 剛又在網上看了個文, 說落地的腳應是先腳外側落地, 再將力轉移到腳內側和腳跟. 回想一下, 以前我就是這樣落地的, 但前段時間想糾正(以為身體懶想省力自動把震力移到外側), 我以為腳部受力當然應該整個腳前掌`端`正`地整體受力, 於是有段時間是在"糾正"落地受力的位置, 剛才跑了幾步, 真的不再是外側先著地, 而是整個腳前掌先著地, 而且有點偏內側, 感覺到震動從腳內側延伸到膝蓋內側, 而不是以前的腳外側到膝蓋外側. 不知道是不是這原因.....................
好端端的為什麼要改啊, 原來那姿勢才是正確的! 也不知道是不是這就是腳步響的原因......
內文搜尋
從 APP 打開
X