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大叔慢跑穿著總重約827g,還有辦法再輕一點嗎!?


現在週一-週五,晚餐後跑個8k很輕鬆;持續減重中,希望可以恢復10公里的時速!
輕量的設備對於跑步來說太重要,必經對於腰椎的壓力會減輕,以及鞋子避震超級重要,亞瑟士的鞋子相當不錯~
理光頭,全身毛髮一併除掉。
應該可以抵銷一點重量
建議鞋帶可以換短的,重量還可減輕!
不懂為什麼要在追求這麼輕量化?
erichuang801 wrote:
現在週一-週五,晚餐...(恕刪)


想請教87kg跟77kg不同體重,配速有差異嗎?
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