• 3

順時針跑步?

黑色鐵馬 wrote:
之前都是跑晚上,今天...(恕刪)


400公尺練習長跑
都會逆向跑

東吳24小時,每4小時就轉換一次
黑色鐵馬 wrote:
之前都是跑晚上,今天試著跑早上
清晨5點學校操場都是阿公阿嬤級的
跑著跑著突然嚇了一大跳
對面有位一看就是高手級的順時針跑過來
我幾乎擦著他跳到隔壁跑道

感覺他應該用5分速在跑,整個操場就他逆向跑
然後都不閃人一直用同路線跑最外圈
我就看到幾次阿嬤嚇到跳到隔壁跑道
我就覺得奇怪,逆向跑是你的自由
可是應該是你閃人,怎會是阿公阿嬤閃你?

順時針跑對跑步有幫助?
因為那位感覺就是高手級!!



真好
可以跑步

我們這的學校操場
已經變成聊天專用操場了

要跑步,請到校外跑。
順逆交換是要平衡雙腿肌力

基本上我都會看狀況,人多就逆時針,不去影響別人
marx1964 wrote:
更有3個人併排占3個跑道一起走的........
閃一下沒那麼難吧~再說樓主如果堅持不閃難不成他會直接撞下去?


三個是基本啦

上個月常常閃五個。

還有過一至六跑道都是聊天慢慢飄的人...

這個月就不想去了,沒燈還要閃人.....

街頭慢跑
都跑同一邊...等跑量累積大了之後
就會感覺得出來身體左右失衡

我當初就是因為逆向跑..
感覺跑的不順要一直閃人
而且容易惹人白眼

也就一腳跨進了路跑的世界了
哈拉伯 wrote:
都跑同一邊...等跑量累積大了之後
就會感覺得出來身體左右失衡

我當初就是因為逆向跑..
感覺跑的不順要一直閃人
而且容易惹人白眼

也就一腳跨進了路跑的世界了


順向跑也是要一直閃人

跑個40圈,閃人閃上百次。
不懂為何這麼多人還在認真的為逆向跑辯護與美言?

操場本就應該遵循大數的習性,逆向跑就是有釀害的風險、造成別人困擾!都不用去扯什麼肌肉平衡不平衡的鬼道理。

建議樓主,下次碰到逆向跑的人你就停下不動,逼他讓你,不要妥協。
我順向跑也是要閃N次
我們這邊都聊天散步的人居多
有時候還三四個並排,不閃根本沒辦法跑
沒辦法的事
王靦靦 wrote:
就我觀察繞操場會有左...(恕刪)

弟都是正六圈反六圈
每天獨佔😆
沒啥人的時候在內圈順時針跑一下,膝蓋不會一直朝一個方向旋轉。比較不會不舒服....
  • 3
限制級
您即將進入之討論頁 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。
評分
複製連結