asics nimbus 21 小腿緊繃!!

Nick~youkoso
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樓主

2019-05-06 23:16

小弟我平時都穿
ULTRA BOOTS 或NIKE FREE交換著跑
一周會跑兩次10K，跑完腳都沒有任何不適
目前最多只到15K,跑完只有膝蓋有些酸，並沒有其他不適
今年年初，在好奇心驅使之下，買了asics nimbus 21
但試了好幾次，每次都在約2K左右，小腿就會非常緊繃
雖稍作休息後，緊繃的狀況就會舒緩，但一旦在上路，又會立即感覺到緊繃
因我穿FREE都可以無痛10K，但穿nimbus卻連2K都跑不到
有先進和我有一樣的鎮狀嗎?
謝謝

2019-05-06 23:16 發佈

文章關鍵字 asics nimbus 21 小腿 21

banco2716

banco2716
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2樓

2019-05-06 23:43

我自己有nimbus 18和20
不負責任猜測你是肌力不足
穿輕的鞋子沒問題
穿重的鞋子股二頭肌沒力就不行了
nimbus不輕
而且因為亞瑟膠的關係
容易把跑步蹬出去的力量吸掉
造成跑起來更費力
這雙鞋比較適合體重較重的人
保護性好但也跑起來費力

松A

松A
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3樓

2019-05-07 10:29

同意!
小弟有nimbus 18與19
個人感覺
nimbus鞋的特性比較偏向緩震，因為前幾年製鞋技術關係，鞋子稍重
這幾年有明顯減輕重量了。

每雙鞋都有自己的個性與特性，需要磨合，但這是在不影響健康的前提下。
如果真的不合也只能說掰掰

但不能否認Nimbus是好鞋!尤其適合像我這樣的肥佬。

howfishing

howfishing
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4樓

2019-05-07 17:28

猜測肌力不足加一
因為nimbus很重
導致已經疲勞的腳抬不起來
也有可能是你的腳因為之前的訓練
疲勞尚未恢復所致
建議放慢速度跑即可
Nimbus的保護力很強
不用擔心受傷

iamsoshy2133

iamsoshy2133
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5樓

2019-05-07 23:02

這樣說吧
事實就是Nike和adidas比較好穿

你可能會問 Asics不是跑步專精嗎?

但現實世界殘酷的就是銷量好
且有大量研發經費的大廠不管任何方面
都是贏過其他廠商的

我也跟你一樣因為好奇買過Asics來跑過
一個月後就脫手賣了
回去穿舊鞋吧

arou

arou
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6樓

2019-05-08 9:17

不同的鞋子有可能造成跑步時身體徵召的肌肉不同....
所以有些跑步的書籍會建議兩雙跑鞋交替穿...
除了衛生，下雨後隔天還可以跑之外，就是讓身體接受多一點的刺激增加訓練效果...
所以你可能要重新適應這雙鞋子，不然就是放棄這雙鞋子了.....
小腿肚會緊，應該是跑步的時候前掌的受力刺激超過負荷....
不過如果我的觀念如果有錯，請不吝更正....

T4095

T4095
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7樓

2019-05-08 10:36

換了鞋之後會有這些狀況，有很多原因。
這可能需要先拿一段自錄的跑步片段，先從姿勢看起。
還需要拍一張舊鞋的鞋底磨損狀況。
雖然這問題變因只有鞋子，但或許是前兩雙鞋剛好能幫你COVER你的不足。
但新鞋無法。

且起落腳的壓力兩腳絕對不會完全相同。
你的問題應該是某一隻腳比較顯著，或是兩腳都有這狀況呢?
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