運動時間大概都是 下班後去健身房跑步或者重量訓練(會分開做，不會一天做兩項)。
累的感覺是有，但是到晚上睡覺就是失眠，為了不讓晚上在難睡所幸運動都停下來了。
想去給醫生看，但不知道該掛精神科還是神經科？ 請問有人一樣有這個困擾嗎
本身睡眠就已經很難入眠了，只要 跑步、健身晚上一定更睡不好，精神異常飽滿，常常翻到三四點才睡，且會連續持續個兩三天，網路上的放鬆方法都做過了，沒有什麼太大效果。
運動時間大概都是 下班後去健身房跑步或者重量訓練(會分開做，不會一天做兩項)。
累的感覺是有，但是到晚上睡覺就是失眠，為了不讓晚上在難睡所幸運動都停下來了。
想去給醫生看，但不知道該掛精神科還是神經科？ 請問有人一樣有這個困擾嗎
運動時間大概都是 下班後去健身房跑步或者重量訓練(會分開做，不會一天做兩項)。
累的感覺是有，但是到晚上睡覺就是失眠，為了不讓晚上在難睡所幸運動都停下來了。
想去給醫生看，但不知道該掛精神科還是神經科？ 請問有人一樣有這個困擾嗎
