請問大腿肌力

各位跑者前輩大家好:
小弟慢跑有一段時間了,有時長跑完,兩大腿外側會肌肉痠痛,
請問這是大腿肌耐力不足的原因嗎?
若是的話,那些動作訓練比較是可以針對大腿肌力的訓練!!
謝謝囉!!
2017-11-14 8:59 發佈
文章關鍵字 大腿肌力
深蹲不錯......


eric2486 wrote:
各位跑者前輩大家好...(恕刪)
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