長期慢跑,可改善氣喘情形用藥還是經過醫師小弟有個好友,他是心臟問題,所以都戴心率錶他喜歡慢跑,21K已經跑了十幾場了心率手環有設定最高值只要嗶嗶,就用走的,走一陣子,再跑雖然麻煩但是身體是自已的不逼會更糟加油~~
羽爸 wrote:謝謝 先照會你的醫師,告訴他你要跑步,藥物部分是否要調整。跑步時藥一定要帶在身上。氣喘容易因乾冷空氣與空氣污染而誘發。自己要注意,隨時留意身體的變化。游泳對你是最好的。同樣可訓練心肺耐力。