有跟媽媽一起報名2017/9/10第二屆大愛盃「愛 am best」公益路跑
自己是今年開始比較頻繁有在參加，之前參加了
2017 PUMA 螢光夜跑-高雄站 04/08 六 17:40 高雄市前鎮區夢時代
第二屆高雄城市迷你馬拉松 06/04 日 06:00 高雄市前鎮區夢時代
都有順利跑完
平常訓練的方式如下:
速度和跑的時間方面會看天氣，每週大約運動2-3次跑6.5K左右，
偶爾會去做做重訓，每次約1小時，
其實目前我自己是沒有很擔心我自己
主要是這次媽媽也一起報名了，
平常媽媽只有快走跟跳有氧舞蹈的運動習慣，比較少跑步，
距離路跑約剩一個半月，
再想說該怎麼在這段時間內訓練媽媽= =
一般時候都只有訓練自己沒有訓練別人的經驗…
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