這款鞋底到底能不能穿來跑步?或是長時間走路逛街

joe641011

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樓主

2017-06-19 14:41

上個月去了大阪一趟,就穿這雙黑的! 由於我都有跑步習慣,早上也就穿了這雙在
公園跟人行道上慢跑大概4k,第二天也是一樣的來回距離不過是用走的!
以上距離還不加上每天在逛街行走的份量,但回來之後膝蓋就有點不舒服了!
因此休息至今還沒有跑步過!

黑色這雙的鞋底應該跟白色那雙是差不多的(看起來)
不知道這鞋底到底是有沒有支持慢跑走路啊?(我單純是慢慢跑)

2017-06-19 14:41 發佈

文章關鍵字跑步鞋底

小惡魔市集

faxio

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2樓

2017-06-19 14:45

慢跑就是穿慢跑鞋才舒適
不要穿奇形怪狀的鞋

音浪太強~ 不晃會被撞到地上 !

joe641011

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樓主

2017-06-19 15:03

faxio wrote:
慢跑就是穿慢跑鞋 ...(恕刪)

是沒錯! 因為顧慮到出外旅遊的穿著打扮與行李重量,實在沒辦法再多帶一雙慢跑鞋囉~

faxio

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4樓

2017-06-19 15:42

逛街走路還OK
但跑步就比較不適合

音浪太強~ 不晃會被撞到地上 !

willy101077

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5樓

2017-06-20 8:43

以您的照片看來
該鞋款屬於Adidas品牌旗下的Original (原創系列)
adidas Originals YEEZY BOOST 350 V2「Zebra」

而該系列基本上屬於潮鞋（適合休閒時尚穿搭）
並非屬於專門的跑步用鞋

雖然此鞋款中底有搭載"Boot"避震高科技回饋材質
但就此鞋款的功能面來說
仍建議一般穿搭走街即可
至多適合一般戶外簡單快跑

不建議穿來以跑步的形態進行超過2-3K距離的運動
同時間因為非跑鞋款式設計
雖然鞋底為向橡膠大底
但是並未搭載德國馬牌大底增加耐磨性
鞋底與其他跑步專用的鞋款仍會比較容易發生磨損的情形

再來您提到跑完有出現膝蓋有不舒適的情形
造成此原因有太多
但是可以給您幾個大方向

鞋子本身：尺寸大小可能未合腳（造成腳步在鞋內造成前後來回滑動不穩定）、沒有跑鞋的避震緩衝功能（非跑鞋）
基本運動注意事項：運動前熱身與暖身不夠、運動過後無收操
個人部分：跑姿不佳導致跑步時，腳步落地時因跨步而讓身體重心在臀部前方造成應剪力直接衝擊膝蓋關節
其他：平常是否下半身的肌力訓練不足，只要行進距離長或是跑步造成肌肉酸痛連帶膝蓋關節不適、腫脹

以上提供給您作為基本方向判斷